Kiwi rieši zažívacie problémy - Bio Addict

Kivi patrí medzi obľúbené ovocie každého človeka, a to nielen preto, že dobre chutí, ale aj preto, že pomáha nášmu telu.

Nachádzajú sa v kivi: horčík, minerálne soli a vláknina, ktoré pomáhajú eliminovať cholesterol a normalizovať trávenie. Rovnako ovocie je bohaté na vitamíny A, B, E, PP, B1, B2, železo, vápnik, fosfor a karotén.

Plody kiwi majú okolo 45 kcal, dobré len na malé občerstvenie v práci. Kiwi je bohaté na vlákninu, ktorá nielen pomáha zvýšený intestinálny tranzit, ale môže rýchlo vyvolať a sýtosť.

Takže skôr ako zabehnete do lekárne kúpiť si tabletky na trávenie, prechladnutie alebo nedostatok horčíka, radšej si kúpte kastról s ovocím kivi a choďte na skutočne lahodnú „diétu“.

Je dobré jesť ovocie kivi, keď nemáte čas každý deň zjesť polievku alebo vývar. Odporúčam vám jesť ho najmä vtedy, ak vám váš pracovný režim bráni v dodržiavaní čistej stravy. Odporúča sa to najmä tým, ktorí pracujú neskoro, pretože majú schopnosť udržiavať nutričnú rovnováhu, ale poskytuje aj a zlepšenie fyzickej sily.

Kiwi- ďalšie výhody

- hladina klesá colesterolului;

- Počkaj krvný cukor pod kontrolou;

- posilňuje imunitný systém, kvôli veľkému množstvu vitamínu C v ovocí;

- udržujte svoje srdce zdravé. Konzumácia 2 - 3 plodov kivi denne znižuje riziko vzniku krvných zrazenín;

- oneskoruje starnutie buniek;

- je bohatým zdrojom draslíka, horčíka a fosforu;

- urýchľuje hojenie určitých kožných chorôb a rán;

- zabraňuje zubnému kazu a obličkové kamene;

- zmierňuje dýchacie ťažkosti (odporúča sa najmä ľuďom trpiacim astmou);

- je to dobré aj pre oči: pomáha telu bojovať proti degenerácii očí;

- kvôli veľkému množstvu horčíka, ovocia, kivi sa používa pri výrobe kozmetiky. Tónuje pokožku a robí ju pevnejšou.

POZOR - Kiwi môže spôsobiť alergie u ľudí, ktorí majú problémy s obličkami a žlčníkom: obsahuje oxaláty, ktoré vo veľkom množstve podporujú kryštalizáciu kameňov a ovplyvňujú vstrebávanie vápniku v tele.

Naposledy ste jedli ovocie kivi?

---