Klady a zápory jablkovej diéty - Žiadne rýchle občerstvenie


V dobe stravovania sú nevyhnutné aj tie najbizarnejšie formy stravovania. Na druhý deň som čítal článok o jablkovej diéte. Niekto prisahal (áno, bolo to v skutočnosti u človeka!) Na stravu, ktorá sa skladá iba z jabĺk. Vážne sa pýtam sám seba: Kto to robí sám pre seba, pretože to nemôže byť zdravé! Aby ma však nikto nemohol obviniť z predsudkov, urobil som malý prieskum a pokúsil som sa zhrnúť.

jablkovej

Jablková diéta

Áno, je to v skutočnosti pravda. Jablková diéta nepozostáva z ničoho iného ako z jabĺk, vody a nesladených čajov. Táto diéta sa mi zdá ešte nudnejšia ako ananásová diéta opísaná vyššie. Koniec koncov, ananás je trochu exotickejší a jesť ananás na chvíľu, nuž, to je stále možné. Ale jablká, dobre. Existujú aj rozdiely, ale stále.

Výhody jablkovej diéty (neexistujú!)

Nemožno hovoriť o žiadnych výhodách, až na to, že jablká sa ľahko prepravujú a môžu sa preto konzumovať na cestách. S ananásom je to trochu náročnejšie. Pretože jablká obsahujú veľa draslíka, rýchlo sa odvádzajú a simulujú tak chudnutie - skutočne neschudnete, pretože strácate iba vodu a svalovú hmotu.

Nevýhody jablkovej diéty

Jablková diéta nie je vhodná ako diéta, tak ako ktorákoľvek iná mono diéta. Každý, kto to urobí sám pre seba, bude nielen sklamaný z jojo efektu, ktorý sa dostaví neskôr, ale predovšetkým poškodí jeho telo. Pretože z dlhodobého hľadiska pripravíte telo o dôležité živiny, ako sú sacharidy, bielkoviny a tuky, ktoré jablká neobsahujú. Takže ľudia: Lepšie si dať dobrý sendvič s klobásou a o pár kíl viac, ako sa vystaviť takémuto smiešnemu a nezmyselnému mučeniu!