Klužský deň Diéta s varenými vajcami sa zbaví 10 kg za 2 týždne

Je to lacné a zdravé. Čo sa týka efektívnosti, výsledky sú okamžite viditeľné a úžasné.

1. týždeň

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: ovocie a 2 krajce chleba

Večera: grilované kuracie mäso a veľká miska šalátu

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: grilované kuracie mäso a miska šalátu

Večera: 2 vajcia, zeleninový šalát a 1 pomaranč

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: nízkotučný syr, 1 paradajka a 1 krajec chleba

Večera: grilované kuracie mäso a veľká miska šalátu

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Večera: kuracie mäso na pare a veľká šalátová misa

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: 2 varené vajcia a zelenina

Večera: grilované ryby a veľká šalátová misa

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Večera: kuracie mäso na pare a veľká šalátová misa

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: kuracie mäso s varenou zeleninou a misa paradajkového šalátu

2. týždeň

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: kuracie mäso a veľký šalát

Večera: 2 varené vajcia, šalát a 1 pomaranč

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: 2 varené vajcia a varená zelenina

Večera: grilované ryby a veľký šalát

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: grilované kuracie mäso a veľký šalát

Večera: 2 vajcia, zeleninový šalát a 1 pomaranč

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: 2 varené vajcia, nízkotučný syr a dusená zelenina

Večera: kuracie mäso na pare a veľký šalát

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Večera: 2 varené vajcia a veľký šalát

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: grilované kuracie mäso a veľký šalát

Raňajky: 2 varené vajcia a 1 citrusové ovocie

Obed: kuracie a dusená zelenina

Večera: rovnaká ako na obed

Strava má veľmi nízky obsah uhľohydrátov, preto je dôležité pred jej začiatkom konzultovať s lekárom.