Klužský deň SUPERSTAR rumunskej kuchyne ideálny pri CHUDNUTÍ, zabraňuje RAKOVINE,

Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA

Bohatý na látky, ktoré nám pomáhajú bojovať proti mnohým chorobám vrátane obávanej rakoviny, kapusta dá sa považovať za zázračné jedlo, ktoré spadlo „z neba“, aby posilnilo naše zdravie. Tu sú najdôležitejšie výhody konzumácie kapusty.

superstar

Kapusta sstimuluje imunitu a predchádza vážnym chorobám. Navyše nechutí zle. V ideálnom prípade by sme mali jesť kapustu trikrát týždenne, pretože je bohatá na vitamíny (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E a K) a minerály (horčík, draslík, vápnik, železo), ktoré, okrem iného pomáha telu vyrovnať sa s patogénmi (vírusmi a baktériami), s ktorými prichádzame do každodenného kontaktu.

Lieči zápchu a reguluje trávenie. Šťava z kapusty lieči vredy a chráni sliznicu žalúdka. Kyselina listová kapusta je vynikajúca pre tehotné ženy. Dojčiace ženy si môžu na kapustu natrieť kapustné listy, aby sa zbavili pocitu bolesti.

Beta-karotén v kapuste chráni starších ľudí pred sivým zákalom.

Kapusta je hviezdne jedlo v strave, byť plný a nízkokalorický. Červená kapusta znižuje riziko Alzheimerovej choroby. Antioxidanty v kapuste pomáhajú pleť zosvetliť a chrániť ju pred účinkami znečistenia a chránia nás pred rakovinou.

Polievková diéta formuje postavu. Neodporúča sa to na dlhšiu dobu, ale z krátkodobého hľadiska bude diéta s kapustovou polievkou robiť zázraky, pretože podporuje rýchlu stratu nadbytočných kilogramov. Ľudia, ktorí na chuť kapustovej polievky nedajú dopustiť, si môžu dať prírodné doplnky vo forme kapsúl na báze kapusty.

25 kalórií prinesie telu 100 g kapusty