Kŕmenie detí medzi 0 a 3 mesiacmi
Je veľmi dôležité, aby ste pre dieťa v prvom roku života vybrali ten najlepší a najvhodnejší výber potravy. Odborníci tvrdia, že k najvyššiemu vývoju dochádza v prvom roku života v porovnaní s akýmkoľvek iným obdobím v živote vášho drobca, preto je výživa detí témou, ktorá sa týka matiek.
Výživové odporúčania pre prvý rok života
Nedávajte dieťaťu tuhú stravu, pokiaľ vám to neodporučí pediatr. Tuhé jedlá by sa nemali dieťaťu podávať skôr ako po 6 mesiacoch, pretože:
- materské mlieko alebo umelé mlieko (ktoré si kúpite v lekárni) poskytuje vášmu drobcovi všetky výživné látky, ktoré potrebuje, aby mohol harmonicky rásť
- vaše dieťa nie je fyzicky dostatočne vyvinuté na to, aby prijímalo tuhú stravu z čajovej lyžičky
- Kŕmenie dieťaťa pevnou stravou - krok príliš skoro - môže viesť k nadmernému kŕmeniu a môže mať nadváhu.
Kedy a čím kŕmiť svoje dieťa medzi 0 a 3 mesiacmi
Materské mlieko by sa malo dieťaťu podať na požiadanie. V prvom mesiaci života sa odporúča kŕmiť ho približne 10-12 krát za 24 hodín, priložiť ho k prsníku alebo ponúknuť špeciálne mliečne zmesi. V druhom a treťom mesiaci počet klesne na 8 - 10 kŕmení do 24 hodín, nezabudnite však na to dojčenie môže sa líšiť ako v trvaní, tak v počte krmív.
Odborníci tvrdia, že materské mlieko je najlepším pokrmom pre vaše dieťa v prvom roku života. Ak z nejakého dôvodu nemôžete dojčiť, poskytnite dieťaťu špeciálnu formu mlieka, v závislosti od odporúčaní pediatra. Stále mu nemôžete dať vodu alebo iné druhy mlieka medzi 0 a 3 mesiacmi.
V niektorých situáciách môžu byť mliečne zmesi obohatené o určité výživné látky pre malú dobrou voľbou. Prvý mesiac mu môžete dať 60 - 90 ml, každé 2 - 3 hodiny. Od 2 mesiacov mu môžete dávať 60 - 120 ml každé 2 - 4 hodiny a od 3 mesiacov mu môžete dávať 120 - 150 ml každé 4 - 5 hodín.
Medzi 0 a 3 mesiacmi nemá dieťa povolené instantné cereálie, zelenina alebo ovocie, iné potraviny bohaté na škrob. Nemali by ste mu dávať mäso ani iné zdroje bielkovín. Materské mlieko alebo špeciálna mliečna receptúra je všetko, čo vaše dieťa potrebuje v prvých 6 mesiacoch života.
Fľašku ani iné jedlá pre vaše dieťa nikdy nedávajte do mikrovlnnej rúry.
Kravské mlieko a iné mliečne výrobky by nemali byť zahrnuté do jedálnička vášho dieťaťa, kým nebude mať najmenej 1 rok. Obličky vášho drobca nezvládajú vysoký obsah bielkovín a tukov ťažba do tohto veku.
Cereálie a iné škrobové potraviny by sa mali zavádzať po dosiahnutí veku 6 mesiacov.
Pokiaľ ide o vodu, nezabúdajte, že väčšina detí dostáva potrebnú vodu z materského mlieka, zo zmesi. V oblastiach s veľmi horúcim podnebím však môžu byť malým deťom podané medzi 1/2 šálky a 1 šálkou denne, aby sa získali stratené tekutiny. Ale medzi 0 a 5 mesiacom malý nepotrebuje vodu (pokiaľ nežijete v oblasti s horúcim počasím, extrémnymi teplotami) alebo ak má dieťa hnačky.
Doplnky a čaje
Pred podaním doplnkov výživy dieťaťu sa obráťte na svojho pediatra. Pokiaľ ide o vitamín D, váš drobec možno bude potrebovať tento doplnok, ak nie je vystavený slnku; Pre kojencov vo veku od 0 do 6 mesiacov sa odporúča 300 IU denne.
Ak chcete malinkému dať bylinkové čaje, najskôr požiadajte o radu pediatra, pretože niektoré bylinky sa deťom neodporúčajú, pretože môžu mať nežiaduce účinky.