Kŕmenie detí v 9. mesiaci života
V tomto veku deti zvyčajne začínajú odmietať nové jedlá. Aby ste si na ne zvykli, musíte byť veľmi trpezliví a začať s malými porciami. Snažte sa čo najviac, aby jedlo vyzeralo ako to, ktoré majú radšej. Napríklad, ak má rád mrkvové pyré, skúste si pripraviť zemiakovú kašu.
Nemusíte sa obťažovať ani okolo neho upratovať, kým bude jesť, pretože to je jeho potešenie, mať kontrolu nad jedlom a nad tým, kam ho dáva. Aj keď sa môže zdať ťažké sedieť a pozerať sa pokojne na všetok neporiadok, ktorý okolo seba robí, stále je to to najlepšie, čo môžete urobiť. Pamätajte, že toto je tiež dôležitý krok v procese učenia sa, rastu a rozvoja sebadôvery.
Je tiež normálne jedlo vypľuť. Tráviaci systém dieťaťa je stále v plnom vývoji. Môže sa tiež znovu zvrátiť, čo znamená, že jedlo zo žalúdka stúpa späť do pažeráka. Aby ste zabránili refluxu pažeráka, pokúste sa ho kŕmiť pomalšie a po jedle ho držte vo zvislej polohe. Tento pažerákový reflux zvyčajne vymizne po dosiahnutí veku 12 - 14 mesiacov.
Od veku 9 mesiacov by dieťa malo mať v zásade 5 jedál denne, a to nasledovne:
- 08:00 - mlieko (materské/umelé mlieko)
- 11:00 - ovocné jedlo (jablko, hruška, broskyňa, banán, pomaranč, marhuľa, kivi, ryža s banánom, banán s tvarohom, zrelé jablko, melón, melón s ryžovou múkou, melón)
- 14:00 - obed. Malo by to začať mať 2 jedlá, polievku z kuracieho alebo hovädzieho alebo morčacieho mäsa - nie veľké množstvo a zeleninové pyré s mäsom alebo bez mäsa. Povolená zelenina: cibuľa, zemiaky, mrkva, petržlen, paštrnák, zeler, paradajky, paprika, cuketa, karfiol, zelené fazule, špenát. Mäso povolené: kuracie, morčacie alebo hovädzie mäso.
- 17:00 - občerstvenie (o niečo ľahšie, napríklad ovocný jogurt, ryža s mliekom, cuketový puding s mrkvou a limetkovým syrom, cereálie s mliekom, špenát s limetovým syrom, zemiaková kaša s vajíčkom alebo kurací pečeň)
- 20:00 - materské mlieko/umelé mlieko
- mäso sa podáva 5 dní v týždni
- v dňoch, keď sa nepodáva mäso, sa podáva vajce (musia jesť asi 2 - 3 vajcia týždenne)
- nedávajte soľ do jedla
- sladkosti sa nedavaju
- môžu sa podať výrobky obsahujúce lepok
- medzi týmito jedlami sa odporúča nejedávať nič, pokiaľ nie je potrebné piť čaj
- v prípade ovocia, napríklad kivi, odstráňte semená
- cuketa a paradajka tiež odstránia semená
- kuracia pečeň sa nepodá v ten istý deň ako sa podáva vajíčko