Kurzy Aqua Gym pri bazéne USV

Aqua gym alebo vodná gymnastika je komplexný šport, ktorý pracuje absolútne vo všetkých svalových skupinách a prináša viac výhod pre zdravie a náladu.

Vysnená postava znamená aj veľa hodín strávených v posilňovni, ale keď sú viditeľné výsledky a telo a pokožka vyzerajú úžasne, spokojnosť je zaručená.

Tí, ktorí majú radi vodu a gymnastiku, majú možnosť v plaveckom a fyzioterapeutickom komplexe na univerzite „celtefan cel Mare“ Suceava zacvičiť si aqua telocvičňu a zlepšiť svoju fyzickú kondíciu.

Podľa trénerky aqua gym z Plaveckého a fyzioterapeutického komplexu USV Laury Antoniacovej môže každý chodiť na lekcie aqua gym, pričom tieto cvičenia môžu cvičiť ľudia s rôznymi zdravotnými problémami alebo tí, ktorí nevedia plávať.

„Odporúčam aqua gym tehotným ženám a ľuďom s problémami chrbtice, kĺbov a kolien,“ uviedla Laura Antoniac.

Pokiaľ ide o výhody vodných športov, Laura Antoniac pre NewsBucovina uviedla päť hlavných výhod.

„V prvom rade je aqua gym skutočne úplná aktivita, ktorá vám umožní zlepšiť váš svalový tonus a pružnosť pomocou pomerne jednoduchých cvičení.

Po druhé, vodná masáž je cítiť po celom tele. Zvažujeme tiež úlohu vody v obehu krvi a lymfy.

Je tiež potrebné povedať, že aqua gym prispieva k chudnutiu a pri cvičení tohto typu gymnastiky nie je potrebné vedieť plávať “, uviedol tréner aqua gym.

Stretnutia v aquaparku sa konajú dvakrát týždenne, každý pondelok a piatok od 18.00 do 19.00, pričom cena za osemhodinové predplatné je 160 lei a pre zamestnancov a študentov USV 120 lei. Môžete si tiež kúpiť permanentky na štyri hodiny aqua gym za cenu 80 lei a jedno sedenie stojí 30 lei.

---