Kmínový olej - zložky, účinky a oblasti použitia

100% rascový éterický olej, 10 ml

Kmínový olej sa získava zo semien kmínovej rastliny (Cuminium Cyminum). Kmín patrí do rodiny rastlín umbelliferous. Olej vonia príjemne hrejivo, korenisto a má jemnú, príjemnú notu anízu. Kmínový olej ovplyvňuje rovnako dušu aj organizmus.

Už viac ako tisíc rokov sa korenie používa v ajurvédskej medicíne, ako korenie v kuchyni, ako vôňa v parfumoch, kozmetike a ústnych vodách, ale tiež v zubných pastách, laxatívach, plynoch a žalúdočných prípravkoch. Vôňa kmínového oleja pôsobí afrodiziakálne a mimovoľne pripomína jeden z Orientov. Zmyslová, korenistá vôňa korenia je jednou z hlavných zložiek kari zmesí. Kmín sa používa ako korenie na celom svete už niekoľko tisíc rokov. Je pôvodom z takmer všetkých kontinentov a do severnej Európy sa dostal veľmi skoro. Kmín sa používa aj v stredomorskej kuchyni, napr. B. v Španielsku a Taliansku, nevyhnutné. Tradične sa používa už dlho.

Pri nákupe a používaní by ste si nemali mýliť konvenčné rasce s rascou alebo čiernym rascom. Preto pri nakupovaní vždy dávajte pozor na presný botanický názov kmínu (Cuminium Cyminum), potom je možné zámeny vylúčiť.

Extrakcia kmínového oleja

Na získanie jedného litra čistého éterického oleja z rasce je potrebných asi 30 až 33 kilogramov sušeného kmínu. Kmínový olej sa získava destiláciou s parou. Po vysušení sa semená pomelú, aby bol povrch väčší a parná destilácia bola ešte efektívnejšia. Vďaka zložkám oleja sa čistý kmínový olej po destilácii s parou po ochladení oddelí od vody. Potom je ľahko možné oddeliť éterický olej. Kmínový éterický olej má žltkastú farbu, intenzívnu, korenisto-teplú vôňu a je ľahko mobilným olejom. Nerozpúšťa sa vo vode, zle v alkohole, ale výborne v rastlinných olejoch.

Zloženie rascového oleja

V oleji sú obsiahnuté nasledujúce zložky:

Kuminaldehyd
Cuminol
Kuminal
p-kumén
Linalool
Pinénové izoméry
Limetky
Eugenol
Monoterpenoly
Pinén
Monoterpény
Phellandras
Kumaríny
Cymene
Sesquiterpény
Terpinén

Účinok kmínového oleja

Kmín je veľmi staré a rozšírené korenie, ktoré sa od útleho veku používalo nielen v ajurvédskej medicíne, ale aj v Egypte, v starom Ríme a v stredoveku v kláštornej medicíne. Je známe, že zložky v kmínovom oleji majú nasledujúce účinky na telo a myseľ:

afrodiziakum
zmierňuje bolesti srdca
stimuluje trávenie
zmierňuje kŕče, koliku a plyn
Bolesť v hornej časti brucha sa zmierni
má expektoračný účinok
podporuje spánok
má upokojujúci účinok

Použitie kmínového oleja

Kmínový olej sa tradične používa vnútorne alebo zvonka pri nasledujúcich chorobách:

spastický kašeľ
zápcha
Problémy s trávením
Nafukovanie, kolika a kŕče
Menštruačné kŕče
Stres a vnútorné napätie
nespavosť
bolesť brucha
sexuálna averzia
Strata chuti do jedla
Nedostatok riadenia
mierna depresia

Navyše vôňa kmínového oleja sa väčšine škodcov a hmyzu vôbec nepáči.

Kmínový olej vo vonnej žiarovke

Olej je možné dávkovať veľmi mierne, pretože vôňa je veľmi korenistá a intenzívna. Vďaka miernej anízovej note je možné rascový éterický olej dobre premiešať s éterickými olejmi z anízu, feniklu a levandule. Kmínový olej môže mať veľa rôznych dôvodov. Vôňa bude:

Odrazený hmyz
zvyšuje zmyselnosť v spálni
podporovať spánok a vnútorný pokoj
podporuje psychické uvoľnenie
stimuluje chuť do jedla (aj pri nevoľnosti a žalúdočných problémoch)
zmierňuje podráždenie hrdla
má protiplesňový a antibakteriálny účinok
rozpúšťa hlien v ústach
a hltana

Aby vôňa kmínového oleja nebola príliš intenzívna, môžete éterický olej zmiešať s 1 alebo 2 ďalšími harmonizujúcimi vôňami a z každej vône kvapkať kvapku éterického oleja do svojej vonnej lampy. V prípade predávkovania má kmínový olej už nielen upokojujúci účinok, ale je takmer narkotický. Preto je lepšie zvoliť nižšiu dávku (1 kvapku) ako príliš veľa.

Kmínový olej ako masážny olej

Masáže kmínovým olejom zahrievajú, podporujú krvný obeh, zmierňujú kŕče, plyn a koliku, ale tiež kŕče. Masáže s kmínovým olejom môžete vykonávať v oblasti žalúdka a hrudníka, ak máte žalúdočné, žalúdočné alebo menštruačné ťažkosti, ale aj kašeľ alebo prechladnutie.

Pri masážach je najlepšie zmiešať čistý éterický olej s mandľovým olejom starajúcim sa o pokožku, ktorý je zvyčajne vždy bez zápachu. Do asi 30 mililitrov mandľového oleja by ste nemali pridávať viac ako 1 kvapku éterického oleja, inak by mohlo dôjsť k podráždeniu pokožky. Aby bolo možné zažiť príjemnú vôňu a zvýšenie obsahu masážneho oleja, odporúča sa, rovnako ako pri použití vo vonnej lampe, pridať do zmesi masážneho oleja kvapku éterického alebo anízového oleja. Masáž žalúdka, čriev a brucha sa najlepšie vykonáva krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek, takže príjemný účinok na uvedené oblasti je obzvlášť intenzívny, príjemný a efektívny. Príjemná vôňa masáže má nielen upokojujúci účinok na fyzické ťažkosti, ale aj na psychiku. Niekedy žalúdočné a črevné ťažkosti nemusia byť nutne fyzického pôvodu; môžu byť tiež vyvolané psychikou. V takom prípade sa nikdy nemôžete pokaziť, ak si masírujete oblasť dolných a horných častí brucha zmesou ľahkého mandľového oleja, ktorá obsahuje nízke dávky čistého éterického oleja.

Ostatné cenné oleje

Klinčekový olej

Cédrový olej

Harmančekový olej

Ľubovníkový olej

Relaxačný účinok kmínového oleja možno využiť aj na zmiernenie napätia a bolesti chrbta alebo na zmiernenie bolestivých svalov. Ak sa chcete vyhnúť podráždeniu pokožky, nemali by ste zvyšovať odporúčané dávkovanie (1 kvapka rascového éterického oleja do 30 ml masážneho oleja). Masáž zmesou kmínového oleja stimuluje krvný obeh, má hrejivý a relaxačný účinok.

Môžete tiež vykonať zmyselnú masáž, ktorá zvyšuje túžbu, pomocou masážneho oleja, ktorý obsahuje kmínový olej. Pri určovaní dávkovania sa nechajte viesť vlastným čuchom. Kmínový olej stimuluje produkciu feromónov, a preto má erotický účinok. Ostatné éterické oleje, ako napr Erotický účinok má aj B. ylang-ylangový olej, vanilkový olej, pačuli olej alebo santalový olej (alternatívne Amyris). Namiešajte si erotický masážny olej, ktorý vás očarí už len vôňou. Ak sa vám vôňa rascového oleja zdá byť príliš intenzívna, pridajte iba 1 kvapku éterického oleja do 60 ml masážneho oleja (najlepšie mandľového) a potom pridajte ďalšie éterické oleje, ktoré tiež zvyšujú potešenie a zmyselnosť.

Kmínový olej ako prísada do kúpeľa

Prichádzate z práce unavený, vystresovaný a napätý. Môžete tiež trpieť na plyn, koliku alebo menštruačné kŕče. Vezmite si teplý kúpeľ, zmiešajte 5 kvapiek rascového éterického oleja so smotanou a pridajte zmes do vody na kúpanie. Podľa nálady môžete pridať aj pár kvapiek levanduľového éterického oleja. Po kúpeli sa budete cítiť opäť uvoľnene, plní energie a pozitívne naladení. Plynové, kolické alebo menštruačné kŕče potom budú dúfajme minulosťou.

Kmínový olej ako prísada do kúpeľa

Väčšina majiteľov psov chráni svojich psov pred kliešťami pomocou čierneho oleja a ani nevie, aký netoxický a účinný kmínový olej môže byť proti kliešťom a hmyzu. Už v starovekom Grécku, Egypte a Ríme bolo známe, že vôňa kmínu dokáže zahnať hmyz, blchy, komáre, kliešte a dokonca aj škorpióny. Tieto starodávne poznatky nie sú dnes známe. Vôňa kmínového oleja z psieho kabáta už dávno zmizla, potom bude spoľahlivo fungovať aj týždne. Majitelia psov, ktorí chránia svoje psy pred kliešťami, blchami a hmyzom éterickým kmínovým olejom, dobre dávkovaným v nosnom oleji (napr. Mandľový olej), masírujú srsť zmesou kmínového oleja asi raz za mesiac. Po asi 2 hodinách už nie je vôňa kmínu pre ľudí badateľná. Mačky by sa nemali chrániť pred kliešťami používaním čistých éterických olejov, pretože oleje sú pre mačky toxické. Malým domovým tigrom chýba enzým, ktorý je potrebný na spracovanie éterických olejov.

Je potrebné vyhnúť sa predávkovaniu, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky. Masírujte seba a svojho psa niekoľkými kvapkami kmínového oleja v oleji a sledujte účinok na kliešte a iných škodcov. Je obzvlášť dôležité, aby ochrana pred kliešťami chránila aj pred boreliózou a TBE (začiatkom letnej meningoencefalitídy), pretože choroby sa prenášajú kliešťami.

Kmínový olej proti kašľu

Ak máte spastický kašeľ, môže vôňa kmínového oleja vo vonnej lampe alebo pri masáži hrudníka zmierniť príznaky. Relaxačný a expektoračný účinok, ktorý je výsledkom aplikácie, tiež zvyšuje vlastný imunitný systém tela, ktorý je inak poškodený stresom. Aplikáciu môže účinne podporiť kmínový čaj, ale aj 1 až 2 kvapky čistého éterického rascového oleja do čaju.

Použitie vône vo vonnej žiarovke môže pôsobiť preventívne proti kašľu a prechladnutiu v zime, ak sa zníži stres a vyčerpanie a zvýši sa imunitný systém tela.

Kmínový olej na plyn a zápchu

Kmín stimuluje metabolizmus nielen ako korenie do jedál alebo ako čaj, ale aj vtedy, keď sa éterický olej zo semien kmínu aplikuje zvonka počas masáže žalúdka. Produkciu žalúdočných a žlčových štiav stimuluje kmín. Najnovšie štúdie dokonca naznačujú, že kmín dokáže úspešne podporiť požadované zníženie hmotnosti. Ak trpíte častou kolikou, plynmi, zápchou alebo tráviacimi ťažkosťami, vždy sa oplatí vziať si so sebou malú fľašu kmínového oleja. Pri prvom náznaku nepohodlia kvapnite kvapku éterického oleja do nápoja a naneste ho vnútorne. Okamžite pocítite relaxačné a upokojujúce účinky.

Esenciálne oleje z kmínu majú mierny a spoľahlivý účinok, takže éterický olej môžete používať vo veľmi malých dávkach na brušné masáže pre batoľatá a batoľatá, keď plynatosť spôsobuje silné bolesti.

Kmín na zápach z úst

Trápi vás zápach z úst a neviete si pomôcť? Sila kmínového oleja pôsobí protiplesňovo a paraziticky. Zmiešajte si svoju každodennú ústnu vodu pridaním kvapky éterického oleja z rasce a kvapky éterického oleja z klinčeka do pohára vody. Huby, baktérie a parazity v ústach budú usmrtené, ak si touto zmesou denne vypláchnete ústa. Prípadne môžete piť čaj niekoľkokrát denne, ktorý obsahuje aj kvapku éterických olejov.

Vôňa kmínu v aromaterapii

Vôňa kmínu je veľmi intenzívna, takže pri použití vo vonnej žiarovke by ste mali použiť veľmi malé dávky a podľa možnosti ho zmiešať s iným éterickým olejom. Potom sa môžete tešiť na rôznorodý efekt. Oddýchnete si, načerpáte nové sily, zažijete zmyselnosť a zvýšite svoje osobné zásoby sily. Budete sa tiež cítiť tvorivejšie a prekonáte miernu depresiu. Len dávajte pozor na malé dávkovanie oleja, pretože veľa ľudí považuje vôňu za obzvlášť intenzívnu. V príliš vysokých dávkach môže mať dokonca narkotický účinok.

Kmínový olej na menštruačné kŕče

Ak máte počas menštruácie silné kŕče a bolesti, môžete kmínový olej užívať vnútorne aj zvonka, ak si chcete zmierniť nepríjemné pocity. Za deň môžete do čaju nakvapkať až 5 kvapiek čistého éterického oleja. Masáž dolnej časti brucha a chrbta (v krížovej oblasti) môže úspešne zmierniť bolesť a koliku spôsobené menštruáciou. Ak večer použijete olej aj do vonnej lampy, môžete obzvlášť dobre spať a relaxovať ešte hlbšie.

Pripravte kmínový olej

Pretože kmínový éterický olej sa vyrába destiláciou s vodnou parou, môžete si sami vyrábať čisté éterické oleje, iba ak vlastníte destilát.

Prípadne si môžete pripraviť koreninový olej zo semien kmínu, ktorý môžete použiť podobným spôsobom ako éterický olej. Zloženie nie je také vysoké, ale napriek tomu vám ponúka zdravotné výhody a arómu kmínu.

100 ml mandľového oleja lisovaného za studena
2 až 3 čajové lyžičky kmínu (žiadne už pomleté kmín)
malta alebo malý mlynček na kávu
1 čisté otočné sklo
moltonová handrička alebo kávový filter

Uzavreté kmínové semiačka vložte do mažiara a semená energicky prepichnite. Semená nemusíte drviť ani ich nemlieť poriadne, iba ich otvorte, aby mohol mandľový olej neskôr preniknúť. Prípadne vložte množstvo semiačok do malého mlynčeka na kávu a semienka krátko rozšľahajte. Potom nalejte pripravené kmínové semená do čistej nádoby so skrutkovacím uzáverom a zalejte ich 100 ml nosného oleja. Naskrutkujte nádobu a odložte ju na teplé a slnečné miesto. Počas nasledujúcich 3 až 6 týždňov by ste mali nádobou každý deň potriasť, aby éterické oleje z rasce migrovali do nosného oleja. Len čo sa domnievate, že vôňa a farba vlastného kmínového oleja sa už nemení, môžete ho prepasírovať cez moltonovú tkaninu alebo kávový filter. Pikantný olej vložte do fľaše z tmavého skla so skrutkovacím uzáverom a fľašu odložte na tmavé a chladné miesto.

Domáci kmínový olej môžete použiť na mnoho spôsobov. Použite ho samostatne na relaxačnú masáž v oblasti žalúdka alebo chrbta (môžu sa pridať aj iné éterické oleje) alebo ním dochuťte svoje jedlá, šaláty alebo smoothies.

Dávkovanie a príjem kmínového oleja

Rovnako ako väčšina ostatných éterických olejov, aj rascový olej by ste mali používať veľmi striedmo, ak chcete pocítiť upokojujúci alebo hojivý účinok. Vôňa je veľmi intenzívna a môže pôsobiť aj odpudivo, ak dávkujete éterický olej príliš veľkoryso. Pri zmiešaní masážneho oleja vypočítajte asi jednu kvapku čistého éterického oleja na 30 ml nosného oleja. Ak je to potrebné, môžete pridať kvapku éterického oleja z jednej alebo dvoch ďalších rastlín.

Pretože je kmín obľúbeným a tráviacim korením, môžete éterický olej používať nielen zvonka, ale aj vnútorne. Pokiaľ je to možné, nemali by ste prekročiť množstvo 4 x 5 kvapiek denne.

Vedľajšie účinky kmínového oleja

Kmínový olej môže nielen podráždiť pokožku a spôsobiť jej podráždenie, ale aj zvýšiť citlivosť pokožky na svetlo. Preto nepoužívajte masážny olej, ktorý ste si namiešali na miesta na pokožke, ktoré by ste chceli vystaviť slnku bez ochrany. Vonná aplikácia kmínového oleja je možná, iba ak si na aplikáciu pripravíte zmes éterického oleja s vhodným nosným olejom. Nikdy nepoužívajte éterický olej čistý a neriedený.

Nákup rascového oleja - čo treba hľadať?

Pri nákupe kmínového oleja by ste mali vždy hľadať kvalitu. Informácie na štítku by mali byť čo najúplnejšie. Je dôležité nielen uviesť botanický (latinský) názov rastliny, aby nedošlo k zámene s „rascou“, ale aj krajinu pôvodu a dátum výroby. Čisté éterické oleje by sa mali predávať iba vo fľaškách z modrého alebo jantárového skla, aby boli čo najkvalitnejšie zložky chránené.

Nekupujte príliš veľké množstvo éterického oleja, iba také množstvo éterického oleja, ktoré môžete spotrebovať do jedného roka. Ak ste kmínový olej sami nikdy nepoužili, mali by ste si ho kúpiť len najmenšie možné množstvo pri prvom zakúpení, aby ste si mohli sami vyskúšať, ako si vás olej získa a či nemáte alergické reakcie alebo precitlivenosť.

Zmiešajte éterický olej s nosným olejom podľa pokynov na dávkovanie a niekoľko kvapiek tejto zmesi si rozdeľte do oblasti dolnej časti vnútornej ruky. Ak máte alergiu alebo precitlivenosť na vonkajšie použitie masážnych olejov s kmínom, uvidíte do 24 hodín zreteľne viditeľné podráždenie a začervenanie pokožky.