Knižná recenzia; Čo zje šikovné dieťa; zo všetkých vydavateľstiev; Čarovná včela
Matka na začiatku cesty má v hlave milióny otázok. Aj keď je materinský pud aktivovaný od počatia dieťaťa, rady kvalifikovaných a skúsenejších ľudí sú vítané. Len nie je dobré požiadať niekoho o radu.
Najväčší problém pre mladé matky začína, keď má dieťa 6 mesiacov, začína proces diverzifikácie a pokračuje až do dospievania. Aké kombinácie mu dať, aké nové chute vyskúšať, ako dať dieťaťu zdravé jedlo a zároveň pokryť všetky výživné látky, ktoré každé dieťa potrebuje.
Aby som mohol zodpovedať veľa svojich otázok, kúpil som si knihu “Čo zje šikovné dieťa”, Úplne užitočný sprievodca pre každú mamu, ktorý napísali Patrick Holford a Fiona McDonald Joyce Editura All.
Kniha obsahuje recepty, ktoré sa dajú ľahko pripraviť a najmenší ich veľmi ocenia, zdravé a ideálne pre optimálny vývoj dieťaťa. Okrem receptov nájdeme rôzne tipy na výživu, ako napríklad:
- Inteligentné kŕmenie v škole
- Ako jedlo prispieva k rozvoju mozgu
- Ako zabezpečiť základné tuky
- Strava s nízkym obsahom cukru a nízkym glykemickým indexom
- Zvyšovanie príjmu minerálov a vitamínov
- Rady týkajúce sa alergénnych potravín a potravín obsahujúcich chemické zložky
Kniha navyše poskytuje príručku správneho plánovania stravovania, efektívneho plánovania nákupu, stravovania v meste a spôsobu zaobchádzania s rozmarným dieťaťom a jeho zapojenia do prípravy jedla. Ak teda máte staršie dieťa, možno ho budete môcť presvedčiť, aby spolu uvaril jeden z receptov. Takto bude spokojnosť oveľa väčšia a určite bude jesť z toho, čo ste pripravili, s veľkým potešením. Od malička sa môžete dozvedieť, aký je rozdiel medzi zdravou a vyváženou stravou a výživou založenou na potravinách, ktoré sú škodlivé pre telo.
Zdravé jedlo je bezpodmienečne potrebné pre harmonický vývoj dieťaťa, pre stimuláciu intelektuálnych schopností a zvýšenie školských výsledkov malého dieťaťa.
Autormi týchto dvoch kníh sú ľudia so skúsenosťami s výživou.
Patrick Holford je známy bestsellerom „Kniha optimálnej výživy“, ktorého sa predalo viac ako milión kópií v 30 krajinách. Okrem toho je zakladateľom Inštitútu pre optimálnu výživu, ale tiež prezidentom filantropickej inštitúcie „Potraviny pre mozog“.
Fiona McDonald Joyce je výživový poradca a konzultant v oblasti prípravy jedál, špecializuje sa na prípravu zdravých receptov, ale s dobrým vkusom.
Mnoho zdravotných problémov sa objavuje v dôsledku nesprávnej a nedostatočnej stravy. Preto je pre každú matku užitočný kompletný a zrozumiteľný sprievodca.