Knižnica a autor ruka v ruke zoštíhľujúca kniha na poličke Köb - Saerbeck

„Schudnúť - tajomstvo štíhlosti“ je názov novej knihy od autorky Saerbeckovej Ursuly Kruse. Kópiu darovala knižnici svätého Georga Köba, kde si ju teraz môžete požičať.

Alfred Riese

„Schudnúť - tajomstvo štíhlosti“ je názov novej knihy od autorky Saerbeckovej Ursuly Kruse. Odborník na chudnutie venoval kópiu knižnici Köb v St. Georg, kde si ju teraz môžete požičať.

Ursula Kruse vedie kurzy chudnutia už 20 rokov, vrátane kurzov Kolping-Bildungswerk Saerbeck. Vaša súčasná kniha je novo vydanou revíziou a rozšírením predchádzajúceho titulu „Chudnutie začína milovaním samého seba“. A to je aj ich prístup. Obmedzenie stravovania a pohyb podľa nej nestačia. Závisí to od dôvodov negatívneho stravovacieho správania. Ako odpoveď na otázky hnevu, stresu alebo nadmerných požiadaviek, ktorým sa často čelí konzumáciou a pitím alkoholu nad zdravú mieru. Ursula Kruse sa preto vo svojej knihe zameriava na posilnenie sebalásky a sebadôvery a chce ukázať, ako možno v stresových situáciách konať s pozitívnym posilňovaním správania. Kniha tiež skúma pozadie obezity, prídavných látok v potravinách a ponúka rady týkajúce sa podpory chudnutia. „Chudnutie začína v hlave,“ hovorí Ursula Kruse. Na jeseň plánuje prednáškové čítanie v Saerbecku.

► Ursula Kruse: Chudnutie - tajomstvo štíhlosti. Verlag tredition, ako brožovaná kniha s 212 stranami za 14,95 eur v kníhkupectvách.

---