Koenzým Q10 Kedy má zmysel podávať PhytoDoc

Aký užitočný je koenzým Q10?

Koenzým Q10 je nepostrádateľný všade tam, kde sa narába s množstvom energie. Typickými oblasťami použitia sú srdcové choroby, svalové a mozgové choroby. Aká je súčasná situácia v štúdii a aké dávkovanie sa odporúča?

zmysel

Čo je koenzým Q10?

Koenzým Q10, tiež nazývaný ubichinón-10 alebo ubichinón, je látka podobná vitamínom, ktorá hrá ústrednú úlohu pri výrobe vlastnej energie v tele. Q10 je súčasťou „elektrární bunky“ (mitochondrie): tu sa spotrebúva kyslík zo vzduchu a energia sa generuje z potravy.

Mikroživina je nepostrádateľná všade tam, kde sa narába s množstvom energie. Typickými oblasťami použitia sú srdcové choroby, svalové a mozgové choroby. Koenzým Q10 tiež chráni membrány pred oxidačným poškodením, a preto pôsobí ako vitamín C alebo E ako antioxidant. Zvýšený vonkajší príjem koenzýmu Q10 by preto mohol pozitívne prispieť k mnohým chorobám, ale údaje zatiaľ nie sú dostatočné na rutinné odporúčania.

Q10 má vedľajšie účinky?

Koenzým Q10 je dobre tolerovaný a pri vyšších dávkach vykazuje iba vedľajšie účinky. Interakcie s látkami na riedenie krvi Je však nevyhnutné dodržiavať lieky!

Ako dobre pomáha koenzým Q10? Aký to má zmysel?

Koenzým Q10 sa zvyčajne konzumuje pri bežnej strave. Odborníci nepovažujú ďalší príjem za potrebný. Neexistujú však žiadne zdravotné problémy týkajúce sa príjmu malých množstiev (10 až maximálne 30 mg koenzýmu Q10) ako doplnku výživy (Federálny inštitút pre ochranu zdravia spotrebiteľa).

Prínosy pre zdravie sa považujú za nedostatočne preukázané, najmä pri výrokoch ako „zvýšenie výkonnosti a zdravia“ a „posilnenie imunitného systému“. Problém mnohých štúdií je zlá kvalita. Od takzvaných „pozorovaní aplikácie“ sponzorovaných výrobcom možno očakávať iba informácie o spektre vedľajších účinkov lieku, nie však o jeho účinnosti. Tu by boli žiaduce nezávislé štúdie. Z existujúcich štúdií výrobcu je známych iba niekoľko vedľajších účinkov koenzýmu Q10.

Koenzým Q10 by mohol byť užitočný pri spomínaných chorobách (srdcové choroby, srdcové zlyhanie, bolesti hlavy, svalová slabosť, Parkinsonova choroba, podpora z látok znižujúcich hladinu lipidov v krvi, cukrovka). Ukazujú to prvé klinické štúdie. Pre záverečné výkazy je však potrebných viac údajov.

Situácia v štúdiu pre ubichinol vyzerá podobne. Redukovaná forma koenzýmu Q10 je bioaktívny variant a hovorí sa o ňom, že je oveľa účinnejšia.

Všetky aplikácie v skratke zoradené podľa efektívnosti

Poznámka: možné oblasti použitia (indikácie) sú rozdelené do troch rôznych kategórií, v závislosti od študijnej situácie.

Podrobnú definíciu získate presunutím myši nad príslušné hárky.

  • Sťažnosti súvisiace s vekom, proti starnutiu
  • Ochorenia srdca (ICHS, infarkt myokardu, artérioskleróza, srdcová nedostatočnosť, srdcové arytmie, prevencia), suplementácia liekovou terapiou
  • Svalová slabosť, určité svalové ochorenia, mitochondriálne chyby, svalová dystrofia
  • Parkinsonovej
  • Cukrovka, prevencia neskorého poškodenia (preventívne opatrenia), zlepšenie krvného tlaku (vysoký krvný tlak) a hladiny cukru v krvi
  • artérioskleróza
  • Migrény, bolesti hlavy
  • Nervové poruchy, Huntingtonova choroba (sporné)
  • Kompenzácia vedľajších účinkov krvných lipidových jadier (typu inhibítora HMG CoA reduktázy)

ELEU CURARINA ® kvapky.

Účinná látka: tekutý extrakt z koreňa tajgy (Eleutherococcus senticosus) (1: 1). Oblasti použitia: Tradičná bylinná medicína na liečbu stavov vyčerpania, ako sú únava a slabosť, u dospelých a dospievajúcich od 12 rokov. Droga je tradičná droga, ktorá je registrovaná pre oblasť aplikácie iba na základe dlhoročných skúseností. Ak príznaky pretrvávajú alebo ak sa vyskytnú vedľajšie účinky iné ako tie, ktoré sú uvedené v príbalovom letáku, obráťte sa na lekára alebo inú kvalifikovanú osobu pôsobiacu v zdravotníctve. Poznámka: Obsahuje 32% objemových etanolu.

Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.

Ktoré potraviny obsahujú koenzým Q10?

Koenzým Q10 sa môže vyrábať v ľudskom tele samotnom a dodávať zvonka spolu s potravinami. Okrem toho, že prispieva k zásobovaniu energiou, hrá dôležitú úlohu aj pri ochrane pred oxidačným stresom.

V našej strave sa koenzým Q10 nachádza predovšetkým v rybách (sardinky), mäse, hydine, sóji, orechoch a niektorých rastlinných olejoch. Pri bežnej zmiešanej strave sa skonzumuje približne 2 až 20 mg koenzýmu Q10 denne.

Ako funguje koenzým Q10?

Okrem úlohy pri dodávaní energie do ľudského tela má Q10 aj antioxidačný účinok a ničí voľné radikály, ktoré by inak spôsobili poškodenie. Orgány s vysokou priepustnosťou energie, ako sú srdce, svaly a mozog, sú vážne poškodené, ak koenzým Q10 nie je dostatočne dostupný. Podľa súčasných štúdií majú tieto orgány v prípade choroby z koenzýmu Q10 obzvlášť úžitok. Stále však existuje potreba výskumu.

Ochorenie srdca

Pretože srdce pracuje nonstop, potrebuje veľa energie. Tú dodávajú mitochondrie, „elektrárne bunky“, ktoré sú obzvlášť bohaté na bunky srdcového svalu. Výroba energie závisí okrem iného od dostupného množstva koenzýmu Q10.

Rôzne štúdie stanovujú súvislosti medzi srdcovými problémami a nedostatkom Q10: Zdravé a dobre fungujúce srdce malo vo všetkých štúdiách normálne dostatočné množstvo Q10 v tkanive. Podľa správ užívanie koenzýmu Q10 úspešne podporuje liečbu rôznych srdcových chorôb.

Pri liečbe akútneho infarktu myokardu, srdcových arytmií, ischemických chorôb srdca (= upchatie koronárnych artérií, napr. Angina pectoris) a srdcového zlyhania v konečnom štádiu môžu dávky medzi 50 a 120 mg Q10 denne zmierniť príznaky a zmierniť komplikácie. Veľká štúdia s 2664 pacientmi s kongestívnym zlyhaním srdca, ktorí dostávali 50 - 150 mg Q10, preukázala zlepšenie v nasledujúcich oblastiach symptómov: nedostatok kyslíka (cyanóza) 78,1%, edém 78,6%, pľúcny hluk 77,8%, zväčšenie pečene 49,3%, dýchavičnosť 52,7%, Palpitácia 75,4%, potenie 79,8%, arytmia 63,4%, nespavosť 662,8%, závraty 73,1% a nočné močenie 53,6%. U viac ako polovice pacientov sa zlepšili viac ako 3 parametre. To znamenalo výrazné zlepšenie kvality života.

Chemoterapeutický liek doxorubicín, ktorý sa používa na liečbu rakoviny, má vedľajší účinok, ktorý spôsobuje poškodenie srdca. V klinických štúdiách koenzým Q10 chránil pacientov s rakovinou pred týmto vedľajším účinkom.

Centrálny nervový systém

Ochorenia nervového systému, ako je Parkinsonova obrna alebo Alzheimerova mozgová dysfunkcia, budú pravdepodobne priamo súvisieť s oxidačným stresom spôsobeným voľnými radikálmi. Patologické procesy tiež bránia generovaniu energie v mitochondriách bunky. Koenzým Q10 slúži ako „lapač radikálov“ a znižuje oxidačný stres. Preto sa verí, že môže hrať dôležitú úlohu pri liečbe porúch nervového systému. Podporuje tvorbu energie a tým stimuluje metabolizmus. Teoreticky by mali mať pacienti s Alzheimerovou chorobou veľký úžitok z koenzýmu Q10, ale klinické štúdie, ktoré priamo merajú prínos, sa ešte len uvidia.

Koenzým Q10 (orálny) bol testovaný proti Parkinsonovej chorobe v placebom kontrolovanej, dvojito zaslepenej klinickej štúdii. Všetky použité dávky (300 mg, 600 mg, 1200 mg denne) boli dobre tolerované. Účinok Q10 sa najviac prejavil pri najvyššej dávke. Zdá sa, že koenzým Q10 spomaľuje progresiu ochorenia. Väčšie štúdie však ešte musia byť potvrdené.

V štúdii na zvieratách na myšiach s Huntingtonovou chorobou (genetické poškodenie neurónov) kombinácia Remacemidu (liek používaný na liečbu Huntingtonovej choroby) a koenzýmu Q10 zvýšila mieru prežitia o 32%. Ďalej sa zlepšili motorické schopnosti a oddialilo sa chudnutie a ústup nervových buniek v mozgu. Účinok však nebolo možné potvrdiť v 30-mesačnej klinickej štúdii u ľudí. V prvom roku štúdia prípravok Q10 iba spomalil zhoršenie o 13 percent.

Ochorenia svalov

Koenzým Q10 je potrebný pre normálnu funkciu svalov. Ak je dodaných príliš málo energie, je narušená funkcia svalov. Pri svalovej dystrofii n a cytopatii n je znížený prísun energie vyvolaný poruchou v „elektrárňach bunky“ (mitochondrie). Dvojito zaslepené štúdie preukázali pozitívny účinok potravinovým doplnkom obsahujúcim Q10.

Ďalšia dvojito zaslepená štúdia sa uskutočnila u pacientov s poškodenou mitochondriálnou funkciou v mozgu. Pretože svaly v tomto prípade nemožno ovládať, vedie to tiež k svalovej slabosti. Suplementácia Q10 (150 mg Q10 počas 6 mesiacov) eliminovala nedostatok Q10 a významne zvýšila svalovú silu.

Predbežné výsledky ukazujú pozitívny účinok: V dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej pilotnej štúdii so 42 pacientmi sa dosiahlo významné zníženie frekvencie záchvatov. 100 mg Q10 sa podávalo trikrát denne počas 3 mesiacov. Údaje zo štúdie sa vzťahujú iba na tekutú formuláciu použitú s nanočasticami Q10 a nemožno ich zovšeobecniť.

artérioskleróza

Koenzým Q10 zabraňuje oxidácii LDL cholesterolu, a preto by mohol hrať dôležitú úlohu v prevencii arteriosklerózy pri vyšších dávkach.

Pomoc s liekmi na zníženie lipidov v krvi

Koenzým Q10 je dôležitý v súvislosti s liečbou liekmi na zníženie hladiny cholesterolu, ako sú statíny. Tieto lieky znižujúce hladinu cholesterolu inhibujú enzým (HMG-CoA reduktáza), ktorý je potrebný nielen na tvorbu cholesterolu, ale aj na tvorbu koenzýmu Q10. Ako nežiaduci vedľajší účinok je znížená vlastná produkcia koenzýmu Q10 v tele. To zase poškodzuje orgány, ktoré využívajú veľa energie, najmä srdce a mozog. Stav pacientov so statínmi sa normalizoval dodávkou Q10 (240 mg/deň).

Našťastie Q10 neovplyvňuje účinok statínov n. Teoreticky sa nahradenie Q10 odporúča najmä vtedy, ak sa statíny užívajú dlhšiu dobu. Z dôvodu nedostatočných údajov však odborníci zatiaľ všeobecne neobhajujú štandardnú starostlivosť o pacientov so statínmi s Q10.

cukrovka

U cukrovky typu I aj typu II zvýšená hladina cukru v krvi napáda telo a časom spôsobí vážne následné škody. Patria sem: poškodenie obličiek až po dialýzu, srdcový infarkt, mŕtvica, poruchy krvného obehu až po amputáciu končatín, ochorenia sietnice až po slepotu a poškodenie nervov.

Dôležité účinky koenzýmu Q10, ako je energetická aktivácia a stabilizácia bunkových membrán, môžu tiež zabrániť neskoršiemu poškodeniu tela cukrovkou. Bunky zodpovedné za produkciu inzulínu v pankrease sú navyše chránené koenzýmom Q10.

Ako ukázali výsledky dvojito zaslepenej a placebom kontrolovanej klinickej štúdie so 74 pacientmi s diabetom 2. typu, podávanie Q10 zlepšilo krvný tlak a kontrolu cukru v krvi.

Nádory/rakovina

Obzvlášť nízke koncentrácie Q10 v sére sa nachádzajú asi u 20% pacientov s nádorom. Oveľa menej Q10 sa zistilo u malígnych nádorov ako u benígnych nádorov.

Údaje o Q10 a nádorových ochoreniach sú stále veľmi povrchné. Existuje však možnosť, že znížená koncentrácia bunkovej Q10 môže zvýšiť riziko vzniku rakovinových chorôb.

Veľa svetla spôsobuje v koži takzvaný fotostarnutie. Pokusy ukazujú, že Q10 je zničený UV svetlom, ozónom a inými škodlivými vplyvmi a že obsah Q10 v pokožke testovaných osôb klesá. Potom sa zvyšuje oxidačné poškodenie.

Vedecké publikácie z priemyselného prostredia ukazujú, že látka Q10 môže zmierniť procesy starnutia v pokožke a znížiť oxidačné procesy. Okrem toho by mala byť inhibovaná produkcia enzýmov, ktoré zhoršujú pevnosť pokožky (takzvané kolagenázy). Bolo by žiaduce potvrdiť údaje z nezávislých (nepriemyselných) zdrojov a klinických štúdií.

Zdravie zubov

Merania preukázali, že mnoho pacientov s ochorením ďasien má nízke hladiny Q10 v sére. Podľa našich najlepších vedomostí však zatiaľ klinická štúdia s touto indikáciou nebola vykonaná.