Rozhovor s Carmen Frauenholz, poradkyňou pre ľudí s poruchami stravovania v SOS Detská dedina Augsburg
(Mníchov/sos) - Približne u pätiny detí a dospievajúcich v Nemecku vo veku od jedenástich do 17 rokov sa podľa Federálneho centra pre výchovu k zdraviu prejavujú príznaky porúch stravovania. Dievčatá sú postihnuté oveľa častejšie ako chlapci. Výchova dievčat od útleho veku k silným a nezávislým osobnostiam a opätovné pochopenie toho, že sú dobré, aké sú, je najlepšou ochranou pred poruchami stravovania. To hovorí Carmen Frauenholzová, sociálna pedagogička, rodinná terapeutka a poradkyňa pre ľudí s poruchami príjmu potravy v poradenskom centre „Snehulienka“ SOS Detská dedina Augsburg pri príležitosti Svetového dňa dievčat 11. októbra 2020.
Ako zistím, či má niekto v mojom okolí poruchu stravovania?
Ak niekto výrazne schudne, je to vždy prvý varovný signál. Myšlienky postihnutých sa navyše veľa točia okolo jedla so zameraním na úsporu kalórií. Mnohí tiež začnú nadmerne cvičiť - nie preto, že je to zábava, ale kvôli chudnutiu. Okrem toho sú postihnutí zvyčajne stiahnutí, sú depresívni, majú zlú náladu a sú podráždení.
Aké môžu byť dôvody poruchy stravovania?
Existujú štyri obzvlášť dôležité faktory, ktoré môžu byť príčinou porúch stravovania; Zvyčajne spolupracujú: Sociokultúrne faktory, najmä stále veľmi dominantný ideál štíhlosti v našej spoločnosti, rodinné konflikty alebo konflikty v rovesníckej skupine a individuálne faktory, napríklad obmedzené sebavedomie alebo veľmi vysoký perfekcionizmus. Existujú aj biologické faktory alebo genetická predispozícia.
Rovnako by sa nemala podceňovať vzorová funkcia rodičov - ako jednajú so svojím telom? Ak rodičia neustále držia diétu alebo veľmi udržiavajú spoločné ideálne ideály krásy, ovplyvňuje to aj deti.
Všeobecne sa dá povedať, že poruchy stravovania sú vždy vyjadrením vnútorných konfliktov a možno ich chápať ako volanie o pomoc od mladého človeka.
Akú rolu hrá internet, sociálne médiá a influenceri?
Stále existuje silný ideál štíhlosti, ktorý sa mladým ľuďom prináša mnohými rôznymi spôsobmi, často nepozorovane a podvedome: v časopisoch, v reklame a samozrejme vo veľkej miere na internete neustále vidíte dokonale štylizovaných, superštíhlych vplyvných hercov * vnútri alebo modely. Existuje veľké nebezpečenstvo pádu do tohto iluzórneho sveta; aby ste nadobudli pocit, že sami nie ste dosť dokonalí. Mladí ľudia jednoducho trávia veľa času na internete, obzvlášť populárne sú Instagram a YouTube. Ale veľmi kriticky vnímam mnohých vplyvných, ktorí tam pôsobia; je to nebezpečné, čo tu sprostredkujú často zdobené obrázky pre normu. Najmä mladé dievčatá, ktoré nie sú také sebavedomé, sa tomu často nevyhnú! Chcú byť rovnako krásni a milovaní ako ich online vzory.
A potom existujú aj skutočne nebezpečné, ale málo známe fóra na chudnutie mimo tých, ktorých sa to týka, napríklad v chatovacích skupinách, ako je WhatsApp. Hrajú veľkú rolu, ak už máte poruchu stravovania a často vám bránia vystúpiť. Na fórach ako Pro-Mia alebo Pro-Ana sa ľudia s poruchami príjmu potravy motivujú k chudnutiu: Ak účastníci ešte viac znížia svoj index telesnej hmotnosti tým, že stratia viac, zaručuje to spoločenské uznanie v skupine rovesníkov a mechanizmy odmeňovania. Postihnutí majú často aj digitálne dvojčatá na chudnutie: tímy dvoch ľudí sa navzájom tlačia, aby chudnutie pokračovali - fatálna špirála!
Ako môžem chrániť svoje dieťa?
Silná sebaúcta a kritický prístup poskytujú najväčšiu ochranu pred poruchami stravovania. Rodičia by mali pripisovať veľký význam výchove svojich detí k sebavedomej a silnej osobnosti a ich výučbe od malička kriticky spochybňovať všetko. Sebavedomie dieťaťa by však nemalo byť definované iba výkonom. Najmä mladí ľudia s anorexiou sú väčšinou veľmi výkonní a perfekcionistickí. Často sa robia pokusy zakryť pocity nedostatočnosti dokonalým výkonom. Pre rodičov to znamená: Deti potrebujú uznanie za svoje úspechy, ale aj za svoju osobnosť! „Ste dobrí takí, akí ste“ - je najdôležitejšia správa! Dieťa, ktorého sebaúcta nie je založená na vzhľade a výkone, nebude tak dokonale ovplyvnené dokonalými obrázkami. Potrebujeme silné deti a mladých ľudí, ktorí stoja pri tom, kto sú!
Čo mám robiť, ak mám podozrenie, že niekto má poruchu stravovania?
Pravda je najväčším nepriateľom akejkoľvek závislosti. Vždy je dobré nezatvárať oči, ale hovoriť s dotknutou osobou. Vždy by som to robil v súkromí. Najdôležitejšie je v prvom rade vyjadriť porozumenie a ponúknuť podporu. Potom by ste ich mali povzbudiť, aby spoločne kontaktovali poradenské centrum. Ak to nefunguje na prvý pokus: držte sa ho citlivo, venujte sa téme znova a znova, ale opatrne a citlivo.
Ako si pomáhate so „Snehulienkou“, ako vyzerá terapia?
Na úvodnej konzultácii získame predstavu o tom, aká závažná je porucha stravovania a aké sú dôvody. Spolu s postihnutými potom vypracujeme východisko z poruchy stravovania, napríklad ambulantnú terapiu alebo pobyt v nemocnici. Ak je strach z terapie stále príliš veľký, je našou úlohou znížiť strach z terapie. Priemerná liečebná cesta v terapii trvá tri až päť rokov. Zásadná zmena stravovacích návykov trvá dlho. Musíte zmierniť strach z jedenia, krok za krokom pristupovať k príjemnej strave a znova počúvať pocity svojho tela. Ale každý, kto sa naozaj chce mať dobre, nájde cestu!