Kofeínové aspirínové doplnky

Kofeín + aspirín ?!

z Anabol1982 »4. októbra 2007 13:07

kofeínové

Myslím tým, že ako posilňovač si pred tréningom dajte aspirín so šálkou kávy .

Samozrejme, občas.

z Splæsh »4. októbra 2007 13:11

z Anabol1982 »4. októbra 2007 13:24

z BB valček »4. októbra 2007 14:10

z Micha K. »4. októbra 2007 16:05

Musíte teraz každý týždeň klásť rovnaké otázky?

Naposledy ste dostali dosť rozsiahlu odpoveď o aspiríne.
Opäť budem citovať jimmy.klitschi.

Ak vôbec, má aspirín teoreticky zmysel iba z hľadiska tréningového výkonu vo funkcii mierneho tlmiča bolesti - napríklad ak je tréning narušený (trochu) boľavými svalmi.
. a prípadne ako dobre známe príslušenstvo k zásobníku EC.

Posilňujúci účinok porovnateľný s efedrínom alebo podobnými látkami možno vylúčiť pomocou ASA; tréning by za určitých okolností mohol skutočne ísť lepšie, ale je to skôr kvôli vyššie spomenutej funkcii znižujúcej bolesť (a zápaly) - nanajvýš nepriamym účinkom.

Je tiež potrebné poznamenať, že ASA môže mať antianabolický účinok inhibíciou produkcie prostaglandínov vyvolanej tréningom, ktorá je dôležitá pre rast svalov.

Z dlhodobého hľadiska by sa aspirín nemal užívať kvôli spomínaným možným účinkom na žalúdok. Okrem toho, ak by ASS mala mať malý posilňujúci účinok, takmer rovnako po krátkej dobe - rovnako ako u všetkých zosilňovačov - slabne.

Čo sa týka kofeínu/kávy: Áno, môžete si ho dať pred tréningom - samozrejme. Kofeín (alebo 1 - 2 silné kávy) vás vďaka subjektívnemu vnímaniu a so zodpovedajúcimi očakávaniami jednoducho postará o niečo bdelejšieho/energickejšieho. Nič nezničujúce, ale v podstate v poriadku.

z Anabol1982 »4. októbra 2007 16:35

z Anabol1982 »4. októbra 2007 16:37

To nebolo mienené