Koľko chleba by sme mali zjesť každý deň
- najnovšie správy
- módne
- interný šoubiznis
- šoubiznis medzinárodný
- TV relácie
- prítomný
- interné správy
- medzinárodné správy
- počasie
- výmena
- paparazzi
- stážista paparazzi
- paparazzi international
- šport
- interný futbal
- medzinárodný futbal
- tenis
- iné športy
- horoskop
- denný horoskop
- lunárny horoskop
Koľko chleba by sme mali zjesť každý deň. Mnoho z nás robí túto chybu
Uverejnené 16. 12. 2015 o 12:44 Aktualizované 16. 12. 2015 o 12:59
Pokiaľ ide o chlieb, názory odborníkov na výživu sa rozchádzajú. Niekto hovorí, že táto potravina je pre telo prospešná, iný, že je škodlivá.
Pokiaľ ide o chlieb, názory odborníkov na výživu sa rozchádzajú. Niekto hovorí, že táto potravina je pre telo prospešná, iný, že je škodlivá.
Lepok, súčasť chleba, v skutočnosti vytvára bolesť a únavu žalúdka. Ak sa to teda každý nechce vzdať, musíte jesť s mierou.
Pri strave s obsahom 2 000 kalórií denne by sme nemali prekročiť 170 gramov pšeničných výrobkov denne, uvádza webmd.com, ktorý uvádza Realitatea.net.
Chlieb má však výhody aj pre organizmus. Reč je o celozrnnej múke. Obsahuje viac vitamínov, minerálov a vlákniny ako bežné pečivo.
Ak však chcete schudnúť, ale nemôžete sa zdržať konzumácie chleba, mali by ste sa rozhodnúť pre toastový a znížiť počet konzumovaných krajcov denne iba na dva.