Koľko chudnete s diétou z kapustovej polievky BioVitamin

Liečba kapustovou polievkou vám prinesie značné chudnutie. Môžete schudnúť 10 libier za 7 dní! A je to pravda. Niektorým sa to podarilo. Sedem dní jedli iba kapustnicu a kúru kombinovali s cvičením. Kľúčom k úspechu tejto liečby je nízky príjem kalórií.

Niektorí ľudia, ktorí sa liečili, povedali, že jedným problémom bola nie veľmi príjemná chuť polievky, ale po niekoľkých dňoch sa to stalo znesiteľným. Ďalším chutila kapustová polievka po prvýkrát, najmä ak do nej vložili nejakú inú zeleninu.

koľko

Recept na kapustovú polievku:

  • kapusta
  • 2 veľké nakrájané cibule
  • plechovka paradajok vo vývare
  • 2 papriky
  • 2 zelerové korene
  • čierne korenie
  • 2 mrkvy
  • kôpor, petržlen, podľa chuti
  • môžete pridať, ak máte chuť, zázvor, cesnak, koriander, škoricu, feferónky, klinčeky, soľ, horčičné semiačka

Spôsob prípravy:

Cibuľu nakrájame a privedieme k varu. Papriky olúpte, nakrájajte na kocky a pridajte do hrnca k varu. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a povarte v hrnci. Potom pridáme mrkvu, zeler a paradajky z konzervy. Ak chcete, aby bola polievka pikantnejšia, môžete pridať korenie. Zeleninu podlejeme vodou, dáme na hrniec pokrievku a dusíme 20 - 30 minút. Nakoniec podľa chuti pridáme soľ, korenie, petržlen alebo iné korenie.

Ak sa vám zdá strava príliš obmedzujúca, môžete kúru užívať niekoľko dní a kombinovať ju s inými potravinami, ako sú ovocie, zelenina, odstredené mlieko, mandle, hnedá ryža, zemiaky a kuracie mäso, ryby alebo mäso. hovädzie mäso - tieto potraviny môžete konzumovať iba v určité dni a často iba v malom množstve.

Ak sa rozhodnete pre tento typ stravovania, výsledky nebudú také veľkolepé, ale je veľmi dobré, že urobíte opatrenie, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov. Je to dôležitý krok, ktorý urobíte, a je prospešný pre vaše zdravie. Prvý deň napríklad jedzte iba kapustovú polievku a ovocie, ktoré chcete (okrem banánov). Na druhý deň sa môžete rozhodnúť pre zeleninu, polievku a na večeru pečený zemiak. Tretí deň je to tiež s ovocím, polievkou a zeleninou. Štvrtý deň? Ďalšia takáto kombinácia. Dôležité sú aj množstvá, musíte sa obmedziť na malé množstvá. Správna porcia jedla je veľká ako vaša päsť. Je vhodné mať štyri až päť jedál denne.

Pri diéte s kapustovou polievkou musíte byť opatrní, aby sa váš metabolizmus spomalil. To znamená, že akonáhle vyliečíte svoju stravu, nemali by ste sa vrátiť k vysokokalorickej strave. Bolo by dobré zavolať Eco Slim , ktorý vám pomôže pokračovať v procese chudnutia a dodá vám potrebnú vitalitu.

Odborníci na výživu tvrdia, že kapustová polievka poskytuje asi 1 000 kalórií denne a v strave chýbajú poznatky. To vám pomôže výrazne schudnúť. Mali by ste mať na pamäti, že počas tejto diéty je príjem vitamínov a minerálov nízky. Preto je dobré počas diéty užívať doplnok výživy, ktorý je dobrým odporúčaním Multi Slim .