Koktejl z petržlenu a uhoriek (detoxikácia)
V lete vaše telo potrebuje pomoc, aby rýchlejšie eliminovalo toxíny nahromadené v posledných mesiacoch. Môžete teda vyskúšať toto smoothie s petržlenovou vňaťou, uhorkou, ananásom a citrónom. Môžete ho piť na raňajky a využívať jeho výhody.
Na rozdiel od ovocných štiav získaných lisovaním, smoothies využíva ovocie a zeleninu výlučne na ukladanie výživných látok do šupky a obsahuje viac vlákniny, aby ste mali dlhší pocit sýtosti. Toto smoothie je veľmi zdravé a prekvapivo sladké a neobsahuje mliečne výrobky.
Nápoj je v tomto období veľmi prospešný. Petržlen je vynikajúci na zmiernenie zápalov v tele, astmy a alergií spôsobených prachom a peľom vo vzduchu.
A zmes minerálov a solí neutralizuje kyseliny, prečisťuje krv, čistí pokožku, detoxikuje tkanivá a orgány, pomáha pri odstraňovaní ťažkých kovov z tela, čistí obličky a prispieva k zdraviu močových ciest. Vyskúšajte toto prírodné smoothie a užite si všetky tieto výhody.
Smoothie z petržlenu a uhoriek - Zloženie (2 porcie)
180 ml kokosovej vody alebo vody
1/2 uhorky, nasekané
1 zväzok nasekanej petržlenovej vňate (iba listy)
2 citróny, očistené a odkôstkované
450 g čerstvého, mrazeného ananásu
5 kvapiek sladidla pre stéviu (alebo viac podľa chuti)
Smoothie s petržlenovou vňaťou a uhorkou - Príprava
Vložte všetky ingrediencie do veľkého mixéra a mixujte (rýchlosťou nastavenou na najvyššom stupni) 1 minútu, až kým nebudú hladké a kým nezískate krémové smoothie. Rozdeľte nápoj na dva poháre a ihneď ho vypite.
Zdroj + foto: www.skinnytaste.com