Koláč z čiernych ríbezlí - mimoriadne voňavý, mierne kyslý

Ak hľadáte recept na ľahké koláče s bobuľami, potom je tento recept perfektnou voľbou. „Torta z čiernych ríbezlí“ je osviežujúci dezert, veľmi voňavý a lahodný, vynikajúci na leto. Tento sladko-kyslý koláč sa pripravuje veľmi ľahko, neobsahuje mlieko, maslo, vajcia, múku a cukor.

ZLOŽKY

- 200 g odstredeného syra

- 1 pohár čierneho ríbezle (čerstvý alebo mrazený)

- 2 lyžice vlákniny alebo ovsených otrúb

SPÔSOB PRÍPRAVY

1. Banán rozdrvíme pomocou roztlačenej vidličky. Ak nie je dostatočne mäkký, vložte ho na minútu do mikrovlnnej rúry.

čiernych

2. Jablká olúpte a nastrúhajte.

koláč

3. Banánové pyré zmiešame s nastrúhanými jablkami.

4. Pridajte tvaroh a premiešajte.

5. Ovsené vločky zomelieme, zmiešame s vlákninou (ovsené otruby) a zmes spojíme s ovocnou hmotou.

6. Pridajte ríbezle a premiešajte.

7. Koláč pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňov 40-45 minút. Koláč nechajte 5-10 minút vychladnúť, potom ho vyberte z panvice.

Poznámka: 100 g koláča obsahuje iba 86,04 kcal.

Náš tím vám praje veľa šťastia s vašimi blízkymi!