Koláčiky s džemom a zrazeným krémom recept JEDTE CHYTREJŠIE

Koláčiky s džemom a zrazenou smotanou - vynikajúce koláče v čase čaju!

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné hodnoty

Baktérie mliečneho kvasenia z jogurtu chránia sliznice čriev a podporujú zdravú črevnú flóru. Mliečny výrobok obsahuje aj vápnik, ktorý posilňuje naše kosti a zuby.

Koláče sú typické anglické pečivo, ktoré sa podáva v čaji. Chutia obzvlášť lahodne s malinovým džemom a zrazeným krémom.

Vitamín A	0,1 mg	(13%)
Vitamín D	0,2 ug	(1%)	viac
Vitamín E.	0,5 mg	(4%)
Vitamín K	0,4 ug	(1%)
Vitamín B₁	0,1 mg	(10%)
Vitamín B₂	0,1 mg	(9%)
niacín	1,4 mg	(12%)
Vitamín B₆	0,1 mg	(7%)
Kyselina listová	12 ug	(4%)	viac
Kyselina pantoténová	0,3 mg	(5%)
Biotín	2,4 ug	(5%)	viac
Vitamín B₁₂	0,2 ug	(7%)	viac
vitamín C	0,3 mg	(0%)
draslík	101 mg	(3%)	viac
Vápnik	53 mg	(5%)	viac
horčík	18 mg	(6%)	viac
železo	0,7 mg	(5%)	viac
jód	34,9 ug	(17%)	viac
zinok	0,6 mg	(8.%)	viac
nasýtený tuk	8 g
kyselina močová	13 mg
cholesterolu	61 mg	viac

prísady

Prípravné kroky

Múku, prášok do pečiva, cukor, soľ, maslo a jogurt spolu zmiešame a dobre miesime, kým sa cesto nezlepí, potom vyvaľkáme 2 cm hrubé, vykrajujeme okrúhlymi formičkami, ktoré potrieme rozšľahaným žĺtkom a dáme piecť do vyhriatej rúry na 200 ° C (teplovzdušná 180 °) C; plyn: stupeň 2–3) pečieme asi 15 minút, kým nezozlatnú (urobte skúšku na lepivosť!).