Prečo sa vyskytujú ovulačné bolesti a ako vypočítať ovuláciu
Ak sa snažíte otehotnieť, s najväčšou pravdepodobnosťou vás zaujímajú príznaky ovulácie, aby ste si ľahšie určili deň ovulácie. Dôležitým príznakom, ktorý by ste však nemali prehliadnuť, je bolestivá ovulácia alebo ovulalgia (mittelschmerz).
Intermenštruačná bolesť je panvová bolesť v dolnej časti brucha, ktorú niektoré ženy pociťujú počas ovulácie. Ovulácia sa zvyčajne vyskytuje v polovici menštruácia, odtiaľ názov "mittelschmerz".
Ako je popísaná bolesť?
Ovulačná bolesť sa môže pohybovať od mierneho bodnutia alebo spazmu (keď pocítite ostrú bolesť) až po silné nepohodlie a táto bolesť zvyčajne trvá niekoľko minút až hodín. Ženy všeobecne pociťujú túto bolesť v jednej časti brucha alebo panvy a môžu sa meniť každý mesiac v závislosti od vaječníka, ktorý uvoľňuje vajíčko počas tohto menštruačného cyklu. V niektorých prípadoch môže dôjsť k malému pošvovému krvácaniu. Niektoré ženy pociťujú nevoľnosť, najmä ak sú bolesti silné.
Aké sú príčiny bolesti pri ovulácii?
Keď sa vajíčko vyvinie vo vaječníku, je obklopené folikulárnou tekutinou. Počas ovulácie sa vajíčko a táto folikulárna tekutina spolu s určitým množstvom krvi uvoľňujú z vaječníka. Aj keď presná príčina javu „mittelschmerz“ alebo bolesť intermenštruačný Nie je známe, lekári sa domnievajú, že folikulárna tekutina alebo krv môžu dráždiť stenu brušnej dutiny a spôsobovať bolesť. Bolesť pominie, akonáhle sa vajíčko uvoľní alebo keď telo absorbuje tekutinu alebo krv.
Ako viete, že bolesť je dôsledkom ovulácie?
Ovulácia sa zvyčajne vyskytuje asi 2 týždne po prvom dni každého obdobia, takže obdobie ovulačných bolestí je ľahké rozpoznať. Váš gynekológ vás môže požiadať, aby ste zistili, či vaša bolesť súvisí s ovuláciou alebo nie cyklov menštruačné, zaznamenajúc každú epizódu sprevádzanú bolesťou a lokalizáciu bolesti (bolesť z ovulácie sa zvyčajne vyskytuje v jednej časti, v dolnej časti brucha).
Váš gynekológ môže vykonať vyšetrenie panvy alebo brucha, aby vylúčil ďalšie možné príčiny bolesti, ako je endometrióza alebo cysta na vaječníkoch.
Ako liečiť bolesť pri ovulácii?
Bolesť, ktorá sprevádza ovuláciu, zvyčajne zmizne do 24 hodín, takže si nevyžaduje špecifickú liečbu. Voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén, účinne zmierňujú bolesť pri ovulácii. Aby ste sa zbavili nepohodlia, môžete si na brucho priložiť vyhrievaný vankúš alebo si urobiť horúci kúpeľ. Ženám, ktoré majú silné bolesti pri ovulácii, sa uľaví, ak budú užívať perorálnu antikoncepciu, ktorá zabráni ovulácii.
Ako si vypočítate ovuláciu?
Základnou a tiež najpoužívanejšou metódou na zisťovanie, kedy dôjde k ovulácii, je použitie mesačného kalendára. Označuje prvý deň menštruácie a po zastavení krvácania opäť kalendár. Ak to budete robiť niekoľko mesiacov, budete schopní pochopiť svoj vlastný biologický vzorec a štruktúru vášho menštruačného cyklu. To posledné je celkom predvídateľné. Aj keď je priemerná dĺžka menštruačného cyklu 28 dní, môže sa tento interval u jednotlivých žien líšiť. Niektoré ženy majú kratší menštruačný cyklus, iné zase dlhší. Preto je dôležité všímať si fyzické zmeny, ktoré naznačujú, že došlo k ovulácii, takže sa nespoliehajte iba na svoj rozvrh.
Každý mesiac sa nové vajíčko uvoľní zhruba v polovici menštruačného cyklu. Zhruba 13. deň (podľa niektorých odborníkov 14. alebo 15. deň) po prvom dni poslednej normálnej menštruácie sa toto vajíčko uvoľní, takže dôjde k ovulácii a žena je plodná. Ak je vajíčko oplodnené a pripojí sa k maternici, potom ďalšie obdobie nenastane. Ak však nedôjde k oplodneniu, asi po 14 dňoch sa vajíčko odstráni spolu s výstelkou maternice.
Inteligentné aplikácie
Tu je niekoľko aplikácií pre smartphony, ktoré si môžete rýchlo stiahnuť, ktoré vám pomôžu vypočítať ovuláciu a určiť plodné obdobie, najmä ak chcete otehotnieť: Clue Period Tracker; Žiara; Kindara; Period Tracker; Plodnosť priateľ; Ovio plodnosť; Prírodné cykly; mysliteľné; bodka; Period Tracker Lite; Flo. Používajú sa veľmi ľahko.