Koľko chudnete pomocou diéty ABC (telo, chudnutie, váha)

Ana Boot Camp alebo tak nejak. naozaj stratíš toľko. Niečo také nie je zdravé.

diéty

5 odpovedí

Áno, v zásade pri tejto diéte veľa stratíte . ale na začiatku stratíte veľa vody a svalov a relatívne málo tuku (vďaka tomu som schudla pomerne rýchlo, aj keď som túto diétu urobila dosť podvedome).

Nie je to v žiadnom prípade zdravé. Po krátkom čase sa objavia pomerne závažné nedostatky. Napríklad začnete veľmi rýchlo mrznúť, cítite energiu a bezmocný . Túto diétu by som nikomu neodporúčal, pretože sa vám neoplatí vymeniť za ňu zdravie . potom by ste sa mali radšej dať dokopy a ísť športovať a stravujte sa zdravo (pokiaľ skutočne nemáte poruchu stravovania, potom chápem, či nemôžete/nechcete jesť). Predovšetkým človek veľmi rýchlo omdlie, ak telo nie je zvyknuté prijímať tak málo jedla a väčšinou sa jojo-efekt dostaví, ale nie u každého.

Už ste medzitým skutočne hľadali psychologickú pomoc pri poruche stravovania?