Koľko chudnutie pri dojčení
Možnosti témy
displej
Ponuka Informácie o používateľovi
Koľko chudnutie pri dojčení?
Koľko kg mesačne môžem zhodiť pri dojčení bez poškodenia dieťaťa? Nedávno som čítala, že počas dojčenia nesmiete držať diétu. Bohužiaľ som počas SS pribral 36 kg a potrebujem súrne zhodiť pár kíl. Nie preto, že prenasledujem ideál krásy, ale preto, že mám zdravotné problémy (bolesti kĺbov, nehybnosť atď.). Je možné zdravo schudnúť počas dojčenia? Neraz som tu čítala, že sú dojčiace matky, ktoré sa venujú stráženiu hmotnosti. Môže mi k tomu niekto z vás niečo povedať? Veľká vďaka
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: koľko váhy schudnúť počas dojčenia?
Bohužiaľ vám nemôžem veľmi pomôcť, pretože som mal to šťastie, že som pribral „iba“ 16 kg a potom som ho po pol roku (z toho 12 kg po pôrode) opäť zhodil! Bez akejkoľvek diéty! Mne stačila „záťaž navyše“ dojčenia! Myslím, že je to rovnaké ako u mnohých ďalších tu! Mám však dvoch dobrých priateľov, ktorí stále dojčia a - ako ste už pravdepodobne počuli - s Weight Watchers vychádzali dobre! Aspoň majú svoju starú váhu späť! Ale či je to dobrá vec alebo nie, neviem! Nemôžete im zavolať? Možno majú špeciálny plán pre dojčiace matky.
LG a veľa šťastia * stlačenie palcom *
Maria-Christina
Kam ideme, keby sa všetci mali pýtať: „kam ideme?“ a nikto sa nechodí pozerať, kam by išiel, keby šiel!
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: koľko váhy schudnúť počas dojčenia?
Počul som, že 2 kg mesačne sú v poriadku však nie prostredníctvom radikálnej diéty, ale v rámci zdravej a vyváženej stravy a cvičenia.
so strážcami hmotnosti môžete jesť veľmi vyváženú stravu a stále chudnúť.
Len by som sa skontaktoval s WW a nechal si poradiť.
prajem ti úspech,
patricia
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: koľko váhy schudnúť počas dojčenia?
Áno, bodový plán poskytuje dojčiacim ženám body navyše. Tieto veci tu ležím doma, ale nedokázal som to zvládnuť. Je k dispozícii na CD-Rom, takže nemusíte chodiť na Weight-Watchers. Ale akosi som bol vždy hladný a potom som sa stal ZVIERATOM.
Pokojne môžete zhodiť 2 kilá mesačne. Ak aj napriek vyváženej strave viac chudnete, nemôžete nič robiť. Ak sa ale zameriavate na chudnutie pomocou stravy, mali by ste 2 kilogramy považovať za mesačné maximum. Je to aj tak zdravšie, aj keď nedojčíte!
Schudla som tým, že večer nejem žiadne sacharidy a tiež si dôsledne dávam prestávku na nočné jedlo.
Bohužiaľ som trochu nedbalý a vyberá si to svoju daň - najmä minulosť MY, ktorá sršala obžerstvom, ma zle postavila späť. Tomu je však teraz koniec. Stále to musí byť asi 15-18 kíl!