Koľko čokolády môže zdravý človek zjesť týždenne

Čokoláda je dobrá pre náladu a srdce, tvrdí štúdia, ktorú uskutočnilo lekárske stredisko University of Dallas v Texase, tvrdí Gândul.

zdravý

Koľko čokolády môže zdravý človek zjesť týždenne. Aký typ čokolády odporúčajú odborníci na výživu (Obrázok: www.gandul.info)

Výsledky výskumu vyrovnávajú zlú povesť, ktorú si čokoláda získala za posledné desaťročia. Akné, obezita, ochorenia pečene sú len niekoľkými škodami, ktoré sa dajú pripísať nadmernej konzumácii čokolády, zvyčajne obsiahnutej v nezdravom jedle.

Čokoláda je predovšetkým zdrojom antioxidantov, ktoré sa nazývajú polyfenoly, zlúčeniny nachádzajúce sa v zelenom čaji alebo červenom víne. Štúdia preto hovorí o ekvivalente antioxidačných vlastností červeného vína, ktoré chránia srdce.