Koľko jedál Vzdialenosť medzi jedlami Strava; strava

Od začiatku mojej inzulínovej terapie som sa dôsledne obmedzoval na 3 jedlá denne (plus akékoľvek Hypo-BE).

medzi

Kedykoľvek vložím jedlo (napr. „Káva a koláč“ v popoludňajších hodinách), nastane chaos v dôsledku prekrývajúcich sa bolusových dávok - niekedy menších, niekedy väčších. Preto sa to už nedeje.

Ako to zvládate?

Vôbec žiadne občerstvenie?

Alebo len veľmi zriedka?

Alebo primerane pravidelne?

Keďže aj tak mám tendenciu byť mierne podváhou, ďalšie občerstvenie by mi neublížilo.

„Takmer bez KH“ zvyčajne vedie k zvýšeniu hladiny glukózy v krvi v mojej fyzickej konštitúcii.

(Je tu podobné vlákno, ale nie so zameraním na „ak“, ale na „ako“: Vždy merajte pred jedlom? Občerstvenie a podobne)

Čítal som v nejakej chytrej brožúre o cukrovke minimálne 4 hodiny medzi jedlami. Áno aj s analógmi.

Nie vždy sa toho držím, ale potom medzi tým nemôžete čakať normálne hodnoty. Vyslovte hodnoty v cieľovej oblasti.

Väčšinou sa vyhýbam občerstveniu, pretože moje tri hlavné jedlá ma dostatočne dlho zasýtia. Ale stáva sa to ako dnes s kúskom jablkového koláča

„ Nič nezlomí srdce, odvahu a silu rýchlejšie ako klamstvo; lož je naj diabolskejšia, pretože najbabejšia neresť. ““

„Klamstvo je ako snehová guľa: čím dlhšie ho kotúľaš, tým je väčšie.“

Spoločnosť Bayer Crop Science (ex-Monsanto) seje a injektuje smrť

Roky, ešte pred diagnózou, som v podstate podával iba obed a večeru. Takže bez prerušenia som roky robil prerušovaný pôst.

Samozrejme sa môže stať, že niekto v kancelárii má narodeniny a prinesie tortu. Ale potom si ten kúsok zvyčajne vezmem a dám ho ako dezert na obed.

Ak medzi tým, tak vlastne iba kvôli príliš nízkemu cukru. Alebo niečo bez sacharidov. Alebo s veľmi málo, napr. niekedy jablko.

Celá táto kultúra občerstvenia ma totálne prešla, ani o tom neviem.

Keď som hladný, jem.

Dobre, pri hodnotách nad 150 mg/dl si dvakrát rozmyslím, či to naozaj musí byť. Ale od roku 200 je čas počkať alebo vykonať opravy.

Žiť mlado a divoko a voľne. len sa baviť!

Upravené raz, naposledy Grimmi Grimbart (14. júla 2019) z tohto dôvodu: Fählerteuvel:;

V bežnom každodennom živote sa snažím obmedziť na tri hlavné jedlá (prípadne s dezertom), aby som mal možnosť byť „bez inzulínu“ a byť schopný robiť dobré opravy.

Ale ak sa koná párty/prehliadka mesta alebo niečo podobné, existuje aj občerstvenie a potom sa na jednotlivé jedlo podáva iba inzulín. Podľa toho, ako dobre odhadnem, sa nakoniec vrátim tam, kam chcem, ale chyby sa samozrejme sčítajú. Iba keď mám extrémne odľahlé hodnoty, bude medzi tým zavedená malá korekcia (ale 90% času ide do nohavíc).

Prečo stále považujem toto „surfovanie po cukre“ za zaujímavé a prečo, napodiv, zvyčajne s ním získam lepšiu krivku, ako keď budem disciplinovaný:

Keď si injekciu podám na jedno jedlo (napriek dlhému MORU), zvyčajne mám jasný vrchol. Ak neustále niečo jem a niečo medzi to vstrekujem, som

Aj keď sú neustále o niečo vyššie kvôli neustále prichádzajúcim KHs, vrcholy sú oveľa menej výrazné. Mám podozrenie, že to súvisí s tým, že nejaký inzulín je vždy na maxime a prvé sacharidy sa už zachytávajú v pečeni.

Čo som však úplne vylúčil, sú sladkosti medzi tým, ktoré konzumujete jednoducho preto, lebo tam niečo je, bez toho, aby ste na to mali skutočný chuť alebo hlad. Snaha vybaliť pero je pre mňa jednoducho príliš veľká a postava je tiež dobrá.