Koľko kalórií má pivo - doktor dňa
Posledná správa
Ukázalo sa! Aká je súvislosť medzi fajčením a Covid-19
Reakcie rumunských lekárov na vakcínu covid-19! Šokujúce vyhlásenie doktorky Moniky Popovej
Ako sa zbaviť inkontinencie moču jednoduchou a rýchlou metódou
Psycho-diéta: revolučná metóda chudnutia za pouhých 8 týždňov! Už nikdy nebudete priberať!
Ovidiu Bojor: Týmto roztokom vyčistite dýchacie cesty a sterilizujte vzduch v dome týmto spôsobom
Veková skupina postihnutá covid-19, ale nikto o tom nehovorí! Sme na pokraji straty generácie
Protikovidová vakcína v Rumunsku. Prví Rumuni očkovali spolu so zdravotníckym personálom. Nie je to o chronicky chorých
Mihai Craiu: prišli ste do kontaktu s osobou infikovanou COVID-19? Nerobte to doma!
V lete naše telo vylučuje značné množstvo minerálnych solí potením. Tí, ktorí v letných dňoch radi cvičia, vedia, že pri vysokých teplotách a fyzickej aktivite sa zdôrazňuje proces odstraňovania vody z tela, ktorý môže viesť k dehydratácii.
Jedlo je preto naším hlavným spojencom, prostredníctvom ktorého aj v najhorúcejších dňoch môžeme telu dodať „energiu“ a energiu potrebnú pre správne fungovanie. Je dôležité predchádzať pocitu smädu a dodávať telu dostatočné množstvo tekutín každý deň, a to konzumáciou vody a kombinovaním čo najrôznejších tekutín, v závislosti od preferencií každého z nich.
Okrem vody, prírodných štiav z ovocia a zeleniny alebo čajov môže byť dobrou alternatívou na rehydratáciu tela po cvičení aj nealkoholické pivo. Niekoľko štúdií hodnotilo diuretický účinok a rehydratačnú kapacitu piva a ukázalo sa, že pivo s nulovým alebo veľmi nízkym obsahom alkoholu pod 2% nezvyšovalo množstvo moču a neovplyvňovalo hladinu objemu krvi po dehydratácii vyvolanej školenia. Ďalej, pivo obsahuje viac ako 90% sacharidov, sodíka a vody, predmety, ktoré sú dôležité pre zotavenie po fyzickom tréningu.
„Pivo je nápoj, ktorý Rumuni milujú, a vďaka svojim 100% prírodným zložkám, ak sa konzumuje s mierou, tj. 660 ml/deň pre mužov a 330 ml/deň pre ženy, môže mať priaznivé účinky na náš organizmus. Ale aj tí, ktorí nie sú zvyknutí piť alkohol, alebo ktorí pri rôznych príležitostiach nemôžu piť alkohol, môžu pivo úspešne integrovať do svojej stravy, pretože majú k dispozícii nealkoholické pivo. Je dôležité vedieť, že aj konzumácia nealkoholickej verzie piva môže využívať výhody tohto nápoja, a to vďaka obsahu chmeľu, obilnín a kvasníc, dôležitých zdrojov minerálov, vitamínov a antioxidantov. Vďaka nízkej kalorickej hodnote iba 50 kalórií na 100 mililitrov a obsahu viac ako 90% vody je nealkoholické pivo v lete vhodným zdrojom rehydratácie, “uviedla Dr. Corina Zugravu, predsedníčka strediska Štúdie o pive, zdraví a výžive.
Kalórie z pohára nealkoholického piva „horia“ iba za 5 minút behu
Vďaka obsahu iba 105 kalórií v 250 ml pohári nedochádza k mastnej konzumácii piva s 5% alkoholom. Viac, kalorický príjem nealkoholického piva je ešte nižší: 250 ml pohár obsahuje iba 50 kcal, čo je polovičný počet kalórií ako v rovnakom množstve pomarančového džúsu (105 kcal) a takmer trikrát menej ako v 250 ml mlieka (120 kcal). Ďalej, kalórie z pohára nealkoholického piva sa dajú „spáliť“ už za 5 minút behu alebo 15 minút chôdze.