Koľko kalórií má polovica žemle iba s džemom (jesť)

3 odpovede

žemle

Neviem, nie príliš, záleží to na tom, na aký hustý džem natriete. Tu sa začína dilema, nie je až také dôležité koľko kalórií má drdol, ale čo nemá. Živiny a vláknina, ktoré vám pomôžu zostať dlhšie sýti. Čoskoro budete opäť hladní. To platí pre biele buchty. Celozrnné alebo ražné si to môžete dovoliť, potom dokonca aj s margarínom ^^ Len sa vykašlite na tento kalorický nezmysel.

Ako už bolo povedané, počítanie kalórií je úplne neaktuálne a nevedie k úspechu. Ak vo svojej strave uprednostňujete prírodné produkty, budete mať vždy ideálnu váhu. Rolky z bielej múky nahraďte celozrnnými - a ak chcete vôbec džem, môžete si ho vyrobiť veľmi dobre sami a potom je to zdravý prírodný produkt:

Recept: plody pyré podľa vášho výberu - hotové. Ak nie sú dosť sladké, pridajte napríklad namočené ríbezle a pretlačte ich. Chutí lepšie ako akýkoľvek džem, ktorý si kúpite a ktorý sa skladá z ohriateho ovocia a veľkého množstva cukru, takže je zdraviu škodlivý.

Pol rožky: 100 lekváru: povedal by som 40, čajová lyžička má 35, ale podľa mojich skúseností som vypočítal 2 čajové lyžičky na 40, nič viac. Alsoca. 140 - ale nie sýte a zdravé! Dúfam, že by mohol pomôcť;)