Koľko kalórií má pomaranč podľa toho, aký je veľký
Spolu s mandarínkami sú pomaranče jedným z najobľúbenejších citrusových plodov. Ak vás zaujíma, koľko kalórií má pomaranč, tento článok vám poskytne všetky odpovede.
Koľko kalórii váži pomaranč 100 gramov
Podľa amerického ministerstva poľnohospodárstva obsahuje 100 gramov pomarančov 47 kalórií.
Pomaranč ale váži častejšie ako 100 gramov, takže počet kalórií bude vyšší.
Tu je koľko kalórií má pomaranč v závislosti od jeho veľkosti:
→ koľko kalórií má malý pomaranč: malý pomaranč, ktorý má priemer asi 6 cm, váži 96 gramov a obsahuje 45 kalórií
→ koľko kalórií má priemerný pomaranč: priemerný pomaranč, s priemerom asi 6,7 cm, váži asi 131 gramov a má 62 kalórií
→ koľko kalórií má veľký pomaranč: priemerný pomaranč, s priemerom asi 7,8 cm, váži asi 184 gramov a má 86 kalórií
Plátok pomaranča váži asi 17 gramov a obsahuje 8 kalórií.
Tu je údaj o výživovej hodnote pre 100 gramov pomarančov. Obsahujú:
- 0,94 gramu bielkovín
- 0,12 gramov lipidov
- 11,75 gramov sacharidov
- 9,35 gramov cukrov
- 40 miligramov vápnika
- 0,1 mg železa
- 10 mg horčíka
- 14 mg fosforu
- 181 mg draslíka
- 0,07 mg zinku
- 53,2 mg vitamínu C
- 0,06 mg vitamínu B-6
- 0,18 mg vitamínu E.
- 11 µg (mikrogramov) vitamínu A.
Kde sa objavili pomaranče
Oranžová pochádza z oblasti južnej Číny, severovýchodnej Indie a Mjanmarska. Podľa wikipedia.org sa prvá zmienka o oranžovej v čínskej literatúre datuje do roku 314 pred naším letopočtom.
V Európe ovocie priniesli Maurovia v Španielsku. Začali ho hojne pestovať v desiatom storočí, o čom svedčia aj objavené zložité zavlažovacie techniky, špeciálne upravené na podporu oranžových sadov.
V 16. storočí sa sladký pomaranč považoval za luxusné jedlo a bohatí ľudia pestovali pomaranče v súkromných skleníkoch nazývaných oranžové háje. Podľa wikipedia.org mal francúzsky kráľ Ľudovít XIV záľubu v pomarančoch, a tak vo Versailleskom paláci postavil najväčšiu kráľovskú oranžériu tej doby. Keď v roku 1664 Ľudovít XIV. Odsúdil svojho ministra financií Nicolasa Fouqueta, medzi tovarmi, ktoré mu boli skonfiškované, patrilo viac ako 1 000 pomarančov, ktoré Fouquet pestoval v jeho rezidencii vo Vaux- le-Vicomte.
Oranžovú zaviedli na Ameriku španielski prieskumníci. Je možné, že prieskumník Krištof Kolumbus zasadil na ostrove Hispaniola v roku 1493, počas svojej druhej cesty, pomaranč.
Počas nasledujúcich expedícií, od polovice 16. storočia, prišli pomaranče do Južnej Ameriky a Mexika a neskôr na Floridu v roku 1565. Františkánski misionári priniesli pomaranč do Kalifornie v roku 1769.
Koľko ton pomarančov sa ročne vyrobí
Od roku 1987 je oranžová najpestovanejším stromom na svete. Pestuje sa najmä v tropických a subtropických oblastiach. V roku 2012 tvorili sladké pomaranče asi 70% celosvetovej produkcie citrusov.
V roku 2017 bola Brazília so 17,5 miliónmi ton svetovým lídrom v produkcii oranžovej. Na diaľku ju nasledovala Čína s produkciou 8,69 milióna ton. Na treťom mieste bola India so 7,65 miliónmi ton, nasledovaná Mexikom (4,63 milióna ton), USA (4,62 milióna ton), Španielskom (3,36 milióna ton) a Egyptom (3,01 milióna ton). miliónov ton). Na celom svete sa vypestovalo 73,31 milióna ton pomarančov.
Ak ste našli tento článok o tom, koľko kalórií má pomaranč užitočných, mohli by vás zaujímať aj ďalšie články s podobnou tematikou: