Koľko kalórii má shaorma

Dosť veľa závisí od množstva vo vnútri.

koľko

Má toho veľa a hovorí sa jej „kalorická bomba“, takže sa jej snažte čo najviac vyhnúť, aj keď sa vám to páči, pretože dnes jedna, zajtra iná a takto sa kalórie pridávajú a my sa premeníme na kalorické bomby!

429 kcal
500 g Shaorma média)

Priemerná šaorma váži okolo 500 g a obsahuje:
Lipie - 67 gramov
Filety z kuracích pŕs, bez kože - 100 gramov
Hranolky - 100 gramov
Kapusta - 30 gramov
Paradajky - 30 gramov
Uhorky - 25 gramov
Nová cibuľa - 10 gramov
Cesnaková omáčka - 40 gramov
Majonéza - 40 gramov
Kečup - 40 gramov

Ak naozaj chcete šaormu, môžete si vystrihnúť jedlo a tým výrazne znížiť kalórie. Napríklad, ak si dáte iba 90 kcal, 100 g paradajok, 35 kcal kapusty a uhorky, 50 g 210 kcal hranoliek (ktorých sa odporúčam vzdať) a 100 g 110 kcal kuracieho mäsa. Môžete vyskúšať bez hranoliek a iba s kečupom 40g 40kcal.
Celkovo by táto shaorma (tá bez hranoliek) mala 275 kcal.

Kalórie existujú vo všetkom, čo chcete jesť
Hovorím ti, aby si s touto vecou nebol taký hlúpy, môj názor je, že ak ti niečo chutí a chutí ti, prečo to nezjesť neprebytočne, sú ľudia, ktorí priberajú, keď pijú vodu, pretože to je ich telo