Koľko kalórií majú vína
Pohár vína môže dokonale zavŕšiť jedlo, ale keď sa staráme o postavu, musíme brať do úvahy, koľko kalórií majú vína. Líšia sa v závislosti od
Pohár vína môže dokonale zavŕšiť jedlo, ale keď sa staráme o postavu, musíme brať do úvahy, koľko kalórií majú vína. Líšia sa v závislosti od
Pohár vína môže dokonale zavŕšiť jedlo, ale keď sa staráme o postavu, musíme brať do úvahy, koľko kalórií majú vína. Líšia sa podľa typu vína: koľko alkoholu alebo cukru obsahuje.
Koľko kalórií má víno? Čím viac alkoholu, tým viac kalórií
Ak chceme schudnúť, musíme venovať zvýšenú pozornosť aj alkoholickým nápojom, ktoré sa nachádzajú v našej strave. Pohár vína za stolom nie je tragédiou, ale málokto sa obmedzuje na jeden. Čím viac alkoholu bude mať víno, tým bude tučnejšie. Suché víno s menším obsahom alkoholu má najmenej kalórií, zatiaľ čo sladké víno s väčším obsahom alkoholu najviac mastí.
Vína vyrobené v Európe majú zvyčajne menej kalórií, pretože zákon neumožňuje výrobcom pridávať príliš veľa alkoholu.
Všeobecne platí, že 100 ml biele víno obsahujú medzi 70 a 90 kalóriami a vo väčšine reštaurácií sa víno podáva v 125 ml, 175 ml alebo 250 ml pohárikoch. Takže podľa jednoduchého výpočtu má malý pohár bieleho vína asi 100 kalórií, v priemere 140 a veľký asi 200 kalórií.
červené víno má asi 70 kalórií na 100 ml. Čím viac alkoholu má a čím je sladší, tým viac kalórií pridávame. Napríklad 175 ml pohára červeného vína s 13% alkoholu môže dosiahnuť až 160 kalórií a 250 ml karafa môže mať 228 kalórií.
Ružové víno má medzi 70 a 80 kalóriami na 100 ml, je najmenej kalorický.
Pre jednoduchý výpočet by ste mali vedieť, že 1 gram alkoholu má 7 kalórií a 1 gram cukru má 4 kalórie.
Najkalorickejšie víno je víno alkoholický/zákusok. Môže obsahovať alkohol aj 20% a viac. Alkoholické vína môžu byť suché alebo sladké a vždy sa podávajú v malých pohároch s objemom 60 alebo 85 ml.
Napríklad pohár vína ako dezert podávaný v pohári s objemom 85 ml a s 15% alkoholu môže mať približne 88 kalórií a víno s 20% alkoholom okolo 96 kalórií.
Tu sú kalórie, ktoré majú vína, ktoré konzumujeme najčastejšie
Koľko kalórií má 150 ml pohára vína (9 - 13% alkoholu):
Vínovo červená -120 kalórií
Suché šampanské alebo sekt - 116 kalórií
Sladké šampanské alebo sekt - 138 kalórií
Suché biele víno (Sauvignon Blanc, Chardonnay) - 110 kalórií
Suché červené víno (Syrah, Pinot Noir, Cabernet Sauvignon) - 114 kalórií
Red Bordeaux - 116 kalórií
Červený zinfindel - 114 kalórií
Rizling, Chenin Blanc - 118 kalórií
Alkoholické vína/na dezert (18 - 25% alkoholu)
Madeira: 100 ml - 165 kalórií
Marsala: 100 ml - 165 kalórií
Rizling (sladký, dezertný): 100 ml - 207 kalórií
Vermút/Sherry (s): 100 ml - 157 kalórií
Vermút/Sherry (sladký): 100 ml - 166 kalórií