Koľko kalórií mali 3 sendviče (výživa, jedlo, chudnutie)
Dnes večer zjedzte 3 belgické chleby so syrom a klobásou. Nesledoval som to dobre. Ale bol to zdravý celozrnný chlieb. koľko kalórii to má približne.
5 odpovedí
3 rožky majú asi 450 kalórií, 3 celozrnné rožky asi 600.
Ak ste jedli chlebíky z chleba, použili ste 6 krajcov. Plátok má okolo 60-90 kalórií, v závislosti od jeho veľkosti.
To by bolo okolo 500 kcal.
Mett má vysoký obsah kalórií, rovnako ako syr. Nemôžeme odhadnúť množstvo zálievky. Myslím, že vaša večera mala asi 800 kalórií. Nabudúce namiesto šunky namiesto šunky a tvarohový krém (zrnitejší)
To závisí od chleba (existuje veľa rôznych celozrnných chlebov), jeho hmotnosti a množstva klobásy.
Takže vám to nemôžeme povedať.
Neboj sa! Ak ste skonzumovali +/- kalórie raz za deň, nie je to veľký problém. Za jeden deň nestratíte svaly ani nepriberiete.
To ti radšej nepoviem. pretože nevstávaš a nikdy nevstávaš!
Teraz by ste sa mali vyhnúť mostom a tiež by ste sa nemali ísť člnkovať. aspoň nie bez záchrannej vesty XXL a záchranného člna.
podobné otázky
1 jablko
2 banány
30 chrumkavých chlebov
Hračka (stollen)
500g paradajok
Weightwatcher maslo
a natierame na chlieb
A prosím, nehovor mi, že je to patologické, alebo „rob si matematiku sám, vygoogli si atď.“ - to je to, čo som jedol alebo budem jesť celý deň - zdá sa ti to príliš veľa/príliš málo a PRIBLIŽNE koľko je to kalórií?:)
Mal som prejedanie včera a dnes. Jedzte príliš veľa 5500 kalórií denne (poháre nutelly atď.). Takže ak budem najbližšie dni prijímať iba 1 000 kalórií, budem stále priberať? Zjedol by som teda iba 1 000 kalórií, kým som to nevyvážil s 11 000 kalóriami príliš.
Odporučili mi, aby som vyrobil základňu na pizzu z celozrnných výrobkov, pretože je zdravšia ako zvyčajne, šetrí kalórie alebo musí ísť o zeleninovú pizzu bez syra?
Ahojte:) Ja si vždy večer dám chlieb s klobásou a niečo zelené. Od tohto týždňa som večer jedol iba banán, hrozno a kúsok syra. Je lepšie, keď to budem jesť aj v budúcnosti, takže večer žiadne sacharidy? A ktorá večera má viac kalórií, tak do toho ide viac?
Ahoj, dnes som zjedol okolo 1 000! Kalórií viac ako obvykle. Vždy jem 200 - 500 kalórií, ale dnes som ich zjedol toľko:( (1 300 kalórií) a chcel som sa opýtať, či teraz priberiem, alebo iba ak áno bude teraz toľko jesť navždy? moje telo to nemusí využiť všetko? mám zlé svedomie. ale nejedol som nič sladké, iba zdravé. na moje pomery dosť.
ahojte, koľko kalórií spotrebuje telo, keď nerobíte nič iné, ako robíte domáce práce (umývanie, čistenie atď.) a idete nakupovať a zjete iba jeden krajec chleba so syrom denne?
chlieb má 124 kalórií a syr 133 kalórií na kraj. celkovo skonzumujete iba 257 kalórií. ale koľko kalórií stratíš za deň?
Všimol som si to viackrát, napríklad pri rožkoch. Tmavé rožky alebo chlieb (napr. Ražný) vo vzťahu k pšeničným rožkom alebo svetlým chlebom. Ako to, že sú celozrnné výrobky zdravšie?
Hej:) Bol som včera
Reštaurácia a jedli sa japonskí. Chcel som sa opýtať, koľko kalórií je zhruba toľko pre každého, kto niečo také vie. Včera bolo tiež to, čo som musel zadať. Mäso je hovädzie. Nechcem presný výpočet, iba odhad alebo niečo také:) prosím žiadne zbytočné komentáre. Veľká vďaka!
Mám otázku a dnes som zjedol 2 chleby a 2 ovocné tyčinky a to je 600 kalórií . má to váhu? Dnes som tiež behal 30 minút:
Momentálne robím niečo s letnou slaninou:) Do veľkej miery som zmenil svoje stravovacie návyky. Jediný problém, ktorý mám, je, že mám chronickú gastitídu (zápal sliznice žalúdka). Vždy som chvíľu jedol celozrnný chlieb, pretože bol dlho plný a zdravý. Ale často mávam žalúdočné problémy a potom sa cítim slabý.
Môže mi niekto odporučiť druh chleba, ktorý je ľahko stráviteľný a zdravý?
gratinované zemiaky so syrom a smotanou
Dobrý deň, mám pálenie záhy spojené so stresom, pozri vyššie. Aký chlieb môžem jesť? Môžem to naozaj urobiť v REWE/LIDl. Kúpite si chlieb, ktorý pečiete na mieste? Sú to vlastne prázdne miesta a kvasnice už nekvasia, však? Môžem jesť toast bez toastu? Ktorý syr? UHORKY? Prestaňte jesť mastné jedlá, len vodu a čaj a dajte si malé jedlá. Iba morčacie, ale aká chlebová syrová zelenina
Snažím sa dostať 2 700 kcal denne, ale neviem ako. Napríklad dnes som na raňajky zjedol 2 krajce celozrnného chleba, 4 vajcia, 1 paradajku a trochu syra a stále som plný. To je len asi 800 kcal. Ako mám dostať 2 700 kcal, ak som do tejto doby stále skutočne plný ?