Koľko kalórií robia vdolky, šišky, Sachertorte, tvarohový koláč, sušienky atď.
Jesť koláč s popoludňajšou kávou je v Európe klasikou. Okrem babičkinho koláča a koláčikov vo vianočnom období zasiahla v posledných rokoch na konferenčný stolík aj globalizácia: sladia ho šišky a muffiny z USA, mousse au chocolat z Francúzska, tiramisu z Talianska, baklava z Turecka a ďalšie pochúťky z rôznych krajín. Kávová párty.
Pri tak rozmanitej ponuke je niečo pre každý vkus a často je ťažké povedať nie. Ale hlavne keď sa pozriete na jeho zdravie by chceli venovať pozornosť pôstnej kúre alebo strave, takéto sladkosti by mali byť v skutočnosti tabu. Kto sa nemôže zdržať, mal by si prečítať nasledujúci zoznam. Zvyčajne veľmi rýchlo stratíte chuť do jedla.
Tu je teda 10 najlepších kalorických bômb na konferenčnom stolíku (informácie sa vzťahujú na jednu porciu):
Tiramisu:
Klasika medzi talianskymi dezertmi obsahuje veľa mascarpone a kávy a má 299 kcal a 15 g tuku na porciu.
Baklava:
Baklava chutí úžasne, ale je to jediná kalorická bomba vyrobená z cukru, mandlí a medu. Jedna porcia tureckého dezertu obsahuje 645 kcal a 40,2 g tuku
Mousse au Chocolat:
Francúzska pochúťka je sypká a šupinatá, ale obsahuje veľa vajec, čokolády a masla. Po konzumácii jednej dávky ste bohatší o 534 kcal a 37,4 g tuku.
Tvarohový koláč:
Cheesecake je nemecký dlhočizný koláč a spočiatku znie skutočne zdravo. Ale iba vlastne, pretože má všetko: s 364 kcal a 16,3 g je tvarohový koláč takmer v popredí, pokiaľ ide o sladké hriechy.
Muffin:
Priemerný čokoládový muffin má 268 kalórií a 11 gramov tuku. Ak jete čučoriedkový muffin, je to o niečo lepšie: so 122 kcal a 6,2 g tuku je to určite alternatíva s nízkym obsahom tuku.
Dunajská vlna:
Lahodný koláč z čokolády a čerešní chutí sviežo a nadýchane, ale so 480 kcal a 22,5 g tuku je ťažký v žalúdku.
Šiška:
Šiška pochádza z USA a je to vyprážaná cestovina. S čokoládovou polevou alebo polevou obsahuje približne 227 kcal a 11,5 g tuku. V závislosti od toho, ako je šiška inak naplnená, ešte zostáva nejaké kalórie pridané.
Cookie:
Počas vianočných sviatkov v Nemecku sa nevyhýbajú cookies vo všetkých farbách a tvaroch. Či už na pracovnom stole alebo na konferenčnom stolíku priateľov: od decembra zažívajú boom cookies. Dosiahnete to častejšie. Mali by ste si však uvedomiť, že 100 g sušienok (zodpovedá približne 5 - 7 kusom) už má 434 kcal a 20,2 g tuku.
Profiterol:
Každý, kto zaradí medzi svoje obľúbené taliansky dezert, ktorý sa tiež nazýva krémové lupienky, skonzumuje priemerne 303 kcal a 20 g tuku na jednu porciu. To však nezahŕňa hustý čokoládový poťah, ktorý bežne pokrýva talianske krémové lupienky.
Sachertorte:
Tradičná čokoládová torta z Rakúska nechýba v žiadnom tortovom bufete. Ale to isté platí aj tu: Cukorová pasca! 428 kcal a 15 g obsahuje kúsok sladkého pokušenia.
Baklava a mousse au chocolat majú nos a kalórie vpred, pokiaľ ide o najhoršie hriechy koláča. Nemecké špeciality sú naopak viac v strede poľa. Globalizácia alebo nie, ak si nemôžete dať kávu bez koláča a stále si dať trochu sama výživa Ak chcete venovať pozornosť, mali by byť vlastenecké - alebo prejsť na čučoriedkové muffiny.