Koľko kalórií sa počas sexu spáli, je lepšie alebo nie lepšie ako chodenie do posilňovne. CSID Čo sa stane

spáli

Keď ste na bláznivej sexuálnej párty, určite máte pocit, že ste uprostred tréningu, či už je to aerobik, bicykel alebo jóga. Malá štúdia vo Veľkej Británii z roku 2013 porovnávala 30 minút sexu s 30 minútami chôdze na bežiacom páse, aby zistila rozdiel v spálených kalóriách v oboch situáciách.

Každé pohlavné stretnutie v štúdii trvalo medzi 10 a 57 minútami, čo znamenalo, že v prípade žien sa spálilo najviac 177 kalórií a v prípade mužov 239 kalórií. Medzitým polhodina behu na bežiacom páse viedla k priemernému spáleniu 213 kalórií u žien a 276 kalórií u mužov.

Ak by sme mali porovnať výsledky, sex neprichádza s veľkolepými výsledkami a nezvyšuje svalovú hmotu, ale existujú určité polohy, ktoré pracujú napríklad s vašim pásom, bruchom, ramenami alebo dokonca s nohami. Sexuálna hra vám tiež pomáha byť flexibilnejší a prečo nie, odolnejší.