Koľko kalórií sa spáli v 15 000 krokoch (šport, dievčatá, šport a fitnes)
Doteraz som dnes urobil 15 000 krokov a teraz by som chcel vedieť len to, koľko kalórií to je. Nechce sa mi chudnúť ani nič, len tak pre zaujímavosť;)
8 odpovedí
Priemerný človek spáli okolo 100 kalórií na 2 000 krokov.
- 550 až 750 kalórií.
Odhadujem 500 - 700 kcal. Takže v tejto miestnosti, ale záleží to aj od okolností.
Vážim 75 kg, som mužského pohlavia a mám vysoké svalové percento a KFA 9 - 11%. Dostávam 500-600 kcal pri 15 000 krokoch, keď kráčam a nebehám.
Použil som iba svoju matematickú genialitu a vypočítal som ju konkrétne
10 000 krokov je približne 6 - 8 km, tj 15 000 krokov je 9 - 12 km
10 000 krokov zodpovedá
To znamená, že stačí zobrať polovicu a pridať a máte Ø ohromných 750 kalórií!
Za čo ďakovať, neuveriteľné matematické schopnosti sa vyplácajú!
neuveriteľné schopnosti. ale prívlastok „matematický“ píšete veľkými písmenami! neuveriteľná pravopisná slabosť ?
Napriek skvelej matematike ste zovšeobecnili niekoľko parametrov a matematická úloha je už nesprávna. Ly
8 400 krokov je z môjho domu do centra mesta. To je 1,9 km.
Takže to by bolo 15 000 krokov.
Áno - to je potom pekná prechádzka. Výdavky na čas asi 1,5 hodiny.
podobné otázky
Cez víkend som si vždy dával výzvy, ako je chôdza 50 000 krokov, spálenie 3000 kcal atď.
Teraz som chcel zajtra urobiť 50 000 krokov a mať to celé v približne kalóriách, pretože môj zajtrajší odhad som spálil celkovo 3 000 - 4 000 kcal. Čo tým všetci myslíte?
Teraz som naozaj spálil 600 kalórií, 17 800 zmizlo.
Z dôvodu aplikácie v obchode s aplikáciami
Často je tam veľa kalórií, tak sa pýtam
Myslím si však, že táto aplikácia je najpopulárnejšia a vyzerá tiež dobre, takže poskytuje skutočný prehľad
Dobrý deň, dnes som prebehol asi 10 000 krokov
Som vysoký 1,62 a vážim asi 54-55 kg, koľko kalórií som spálil, alebo všeobecne spálim asi 1000 krokov
(Viem, že nikdy nemôžeš povedať presne, ale iba hrubý odhad)
Dnes som prešiel 18 500 krokov väčšinou v lese alebo cez pole. Chcel som vedieť, koľko kalórií spálil, ale nemohol som nájsť na internete dobrú kalkulačku, tak som si stiahol ďalšiu aplikáciu, ktorá mi ukazuje spotrebu kalórií. A ukazuje neuveriteľných 1 100 kalórií a 13,7 km. Môže sa to tam dostať? Znie to ako veľa. Mám 18 rokov, muža, výšku 180 cm a váhu asi 90 kg.
Mám 29 rokov a výšku 153 cm a váhu 55,3 kg. Zaujímalo by ma, koľko kalórií spotrebujem pri chôdzi 8 500 krokov. Vďaka ! Ziadne zbytocne odpovede prosim!
Vážim 89 kg a som 173 vysoký a mužský. Pracujem v kancelárii a cez deň sa veľmi nehýbem. Moja strava je tiež zlá.
Preto som zmenil stravu na 7 dní, iba som pil vodu a jedol 3x denne. Dávam pozor, aby som neprijal viac ako 2200 kalórií za deň, tak som to aj vypočítal. To by bola moja základná požiadavka. Chcem schudnúť 6/7 kg. Okrem toho každý deň prejdem asi 15 000 krokov.
Je to dobré? alebo musim chodit viac je to dokonca potrebne? Rozumiem správne, že potom môžem odčítať kalórie, ktoré spálim pri behu od kalórií, ktoré som už zjedol a teoreticky by som ich mohol zjesť viac?
Dnes som zajtra a večer urobil toľko krokov. Aplikáciu som zapol, iba keď idem behať. Krokomer robí veľmi presné kroky a je prispôsobený mojej veľkosti atď.
Mám aplikáciu krokomer, ktorá zobrazuje spálené kalórie v počte krokov (napr. 565,6 kalórií v 20 037 krokoch).
Moja otázka: Musím pripočítať tieto spálené kalórie k svojmu bazálnemu metabolizmu, aby som mohol zistiť svoju celkovú potrebu kalórií? To by sa mi zdalo veľmi málo, pretože 20 000+ krokov nie je nevyhnutne málo, ak predpokladáte odporúčanie okolo 10 000 krokov denne.
O mne: Som w, 174 cm vysoký, vážim 54 kg a denne prejdem priemerne 20 000 až 30 000 krokov.
Ďakujem vopred, pani cookie
Dobrý deň, chcem trochu schudnúť, som 48 kg žena a 15 rokov teraz jem menej ako 1500 kalórií. Je to stále príliš veľa? S 20 000 krokmi denne
Koľko kalórii ste spálili pri 15 000 krokoch? Alebo existuje webová stránka, ktorá počíta kalórie za jednotlivé kroky?
Používam teda fitness počítadlo Samsung, ktoré hovorí, koľko krokov ste už prešli. Dnes som prešiel asi 24 000 krokov a bolo povedané, že aktivita bola 700 kcal a 1500 kalórií, keď sa spotrebovali. Koľko kalórií som vlastne spotreboval? Tých 1500 zvukov je nereálnych .
Dobrý deň, celý čas som hodinu chodil hore a dole na cvičebnej lopte. Koľko kalórií som spálil? ?