Koľko kalórií skonzumujete počas sexuálnej párty
Sme si istí, že ste si už prečítali aj to, koľko kalórií spálite počas sexu, a že vás možno napadlo preskočiť cez hodinu telocvične s tým, že rovnaké kalórie spálite aj počas sexuálnej hry., píše clickpentrufemei.ro.
No, keby to bolo také jednoduché, aké dobré by to bolo! Pravda je taká, že veda nám opäť protirečí a hovorí nám, že nie, nie, môžeme vynechať športový čas len preto, že pravidelne sexujeme, a tak aj tak konzumujeme kalórie. Nedávna štúdia hovorí, že 25 minút sexu spáli 100 kalórií u mužov a 69 u žien. Porovnajte to s 30 minútami ľahkého behu, počas ktorých spálite 213 kalórií, zatiaľ čo muži by spálili okolo 276. Záverom je toto: ak chcete schudnúť, nespoliehajte sa na sex a v žiadnom prípade nezabudnite na Bežecká kapela.
Zmeňte svoju pozíciu a spálte viac kalórií!
Podľa správy publikovanej v New England Journal of Medicine muži počas 6-minútového sexuálneho zápasu spálili asi 21 kalórií (ženy do tejto štúdie neboli zahrnuté). Ak na vás tieto čísla príliš nepôsobia, povedzme vám, že jednoduchá zmena polohy počas sexuálnej párty môže vylepšiť váš fyzický tón. Ak sedíte na vrchu, skúste hýbať bokmi ako brušná tanečnica. Nielenže sa cítite skvele, ale v podstate hovoríte, že ste v posilňovni. Môžete tiež vyskúšať pohyby zhora nadol, veľmi dobrý cvik na svaly stehien a zadku, ktorý vám môže ušetriť 207 kalórií.