Koľko kalórií spáli poštár (zdravie a medicína, cvičenie a fitnes,

Sused, ktorého veľmi nepoznám, je poštár. Vidím ho na svojej túre dosť často kráčať po našom meste. Je nápadne tenký. Raz zažartoval, že si kvôli profesionálnej činnosti šetrí telocvičňu. Obdivujem ho pre dobrú postavu.;)

spáli

Teraz moja vážna otázka znie: zhruba koľko kalórií spálite ako poštár? Naozaj to nahrádza telocvičňu? Pretože behá „normálne“ a nebežkuje ani sa nevenuje iným fitness pohybom, neviem si predstaviť, že skutočne spálite veľa kalórií.

Môj sused je osem stôp a dosť tenký. Asi 70 - 75 kg a je na dobierku asi 5 hodín denne.

Ako si môžete vôbec vypočítať spotrebu kalórií? Predpokladajme, že je pracovník v sklade: Všetky kalórie, ktoré spálite, sa spoja počas celej ťažby. Existuje stránka alebo vzorec, ako môžete vypočítať spotrebu vo vašej práci?

4 odpovede

Nemôžem vám povedať, aká vysoká je poštárova spotreba kalórií. Pred niekoľkými rokmi som však sám pracoval na pošte. Krátko predtým tam bol niekto, kto meral vzdialenosti, ktoré mal doručovateľ, meracím prístrojom, ktorý každý deň prešiel pešo. V závislosti od okresu doručenia to bolo 8 - 10 km pre každého doručovateľa.

Musíte urobiť matematiku - ráno naložiť zásielky do auta pešo, odviezť sa do prvej domácnosti, vystúpiť, ísť pešo do schránky, späť do auta atď. V prípade bytových domov to niekedy musí ísť dokonca až hore.