Koľko kalórií spálite počas dojčenia Fórum Dojčenie; výživa
Koľko kalórií skutočne spáliš počas dojčenia?
V poslednej dobe som počul toľko neuveriteľných čísel - naozaj tomu nemôžem uveriť.
Tak som si povedal, že sa spýtam tu špecialistov
Od zajtra budem v 28. týždni tehotenstva a už som pribrala 13,5 kg.
Predtým som bol štíhly s 66 kg pri 1,76 a už som zvedavý, či sa toho niekedy zbavím. A to rozhodne nie je len voda.
Proste som zjedol priveľa
Čo vy chlapci?
Alebo koľko Kalos skutočne spálite pri dojčení?
pozdravujem
S veľkým som na základe mojej konečnej hmotnosti schudol za 5 mesiacov 30 kíl. Už to nebola sranda.
Teraz som stratila všetku slaninu do 4 týždňov od pôrodu. a znova pribrala 10 kíl
Zrejme je to veľmi odlišné.
Po pôrode som mala počiatočnú váhu a odišla som z nemocnice s tehotenskými riflami. (Bolo to ako s vami, 66 kg x 1,76 cm) Potom v prvom polroku dojčenia 15 kg DODATOČNE, čo bolo viac ako na konci tehotenstva-
V súčasnosti je to 75 kg, teda stále o 9 viac ako v oblasti pohodlia, ale to pravdepodobne príde po odstavení.
Nie každá žena chudne počas dojčenia, moja pôrodná asistentka povedala, že existujú rôzne typy a sú ženy ako ja, kde si telo vytvára zásoby a skutočne bunkri všetko, čo zjete a ušetrí na zlé časy
Zabudli ste písať. Tehotenstvo a potom je tiež bláznivý hormonálny karneval, každé telo reaguje inak.
Plne som kojila 11 1/2 mesiaca a pribrala 20kg.
neboj sa. Doteraz ste pribrali iba 13 kg, pretože ste predtým vážili veľmi málo. Telo to dokáže dobre. Tí, ktorí na začiatku RZ vážia „príliš málo“, musia pribrať. Je to veľmi jednoduché a logické a je to dobré.
Mimochodom, pribrala som dobrých 16 kg, porodila som pred 9 dňami a som len 5k od svojej počiatočnej hmotnosti.
Spätne ma štve, že som toľko myslel na svoju váhu, keď vidím, ako rýchlo klesá. Radšej si oddýchnite a užite si svoju RZ.
Kíl sa opäť zbaví.
No, s kalóriami ... tehotná žena spotrebuje okolo 400-600 kcal. Úprimne však musím povedať, že z toho získate úplný hlad (aspoň ja áno). Čokoláde odolávam ešte menej ako v SS!
Je pravda, že veľa žien chudne rýchlejšie, keď dojčí. Po niekoľkých týždňoch som sa takmer vrátil k starej váhe. Ale samozrejme to mohlo byť aj bez dojčenia (alebo možno ešte viac bez pažravého apetítu)?
Neviem, ale môžem vám povedať: Nerobte si starosti s tým, koľko v SS získate! V určitom okamihu bude váha stagnovať a po pôrode budú kilá samy vypadávať, či už s dojčením alebo bez neho. Ale rozhodnúť sa pre dojčenie len kvôli možnému rýchlejšiemu chudnutiu je asi nesprávna cesta.
lg
No som o niečo pokojnejšia, čo tu čítam. Bohužiaľ mám tiež pocit, že dojčenie mi šetrí nulové kalórie. Skôr naopak. Mám takú chuť, hlavne po čokoláde, už to nie je slávnostné! Preto som po schudnutí dobrých 15 z 19 kíl po KKH opäť pribral tri (za 5,5 mesiaca). Od veľkého som poznala chute pri dojčení a vedela som, že neschudnem tak rýchlo ako ostatní zjavne, ale bolo pre mňa nové, že sa dá aj pribrať! Ale dobre, je to tak. Myslím, že si to teraz chcem uľahčiť, nemám chuť sa stresovať a kaziť takýmto myšlienkam krásny čas dojčenia.!
Potom musím prestať. ale to už predtým fungovalo. Musel som sa zbaviť neskutočných 24 kíl a zbaviť sa ich. chce to len čas, ale keď sa pozriem na svoje dievčatá: urobila by som to kedykoľvek znova