Koľko kalórií spálite s planžou 1 min (šport, plán)

Bol by som rád, keby mi to niekto mohol povedať:)

7 odpovedí

Neustále spaľujete kalórie, aby vaše telesné procesy fungovali. Nikto tu nevie, koľko to je, pretože neposkytujete žiadne informácie o veku, výške, váhe, pohlaví. A 1 min. Doska je taká malá, že je irelevantná.

Pravdepodobne ste toho v momente, keď ste písali túto otázku, vyčerpali toľko;-)

To sa nedá presne povedať, pretože to závisí od vašej výšky, hmotnosti, veku atď. záleží na tom, koľko kalórií spálite.

výška: 1,75 váha: 76 vek: 17

úplne nepodstatné. je ich veľmi málo.

podobné otázky

moja (3min50sec) som na to nejak hrda haha ​​lebo inak spravujem len 30sec-1min ale ked si zapnes hudbu nevsimas si ako rychle ten cas plynie.

A na čo je Plank dobrý? Lol

Čítal som, že pri plánovaní spálite asi 10 kalórií za minútu, čo si myslíte?

Hej, len som chcel vedieť, koľko kalórií spáliš každý deň cvičením a aký šport robíš🥰 teším sa na tvoje odpovede:)

Takže som žena, vysoká 1,66 a vážim 55 kg:) Dúfam, že poznáte mená, ktoré som si musela sama vygoogliť

burpees 5x Zdvíhanie nôh 20x (10 na každú stranu) Zdviháky dosiek 10x Bočný zdvih nôh 20x (10 na každú stranu) Skákacie zdviháky 30x Otáčanie bočnej dosky 10x Výpady 10x (5 každá noha) Horolezci 20x (10 každá noha)

Stačí mi hrubý odhad:) Vopred ďakujem!

Chcel som sa teda opýtať, koľko kalórií spálite, keď si na 1 hodinu stiahnete žalúdok.

---