Koľko kalórií spálite za 1 hodinu intenzívneho bozkávania (vzťah, bozkávanie)

Počul som, že sa má spotrebovať toľko kalórií, ale koľko presne ?

hodinu

3 odpovede

Pri bozkávaní stúpa srdcová frekvencia u mužov na 110 tepov za minútu a u žien na 108. Toto rozprúdi krvný obeh a podporí prietok krvi. Bozk je najlepším tréningom pre pľúca: Namiesto bežných 20 dychov za minútu je počas bozku a bezprostredne po ňom až 60 dychov. Po bozku ste oveľa aktívnejší a vitálnejší ako predtým. Intenzívny francúzsky bozk aktivuje celkovo 38 svalov na tvári, ústach a čeľusti. Časté bozky môžu vrásky vyhladiť a zabrániť ich tvorbe. To tiež robí z bozku kozmetický výrobok. Bozk v trvaní 2 minút spotrebuje 15 kalórií, za čo tiež nesmiete kýchať. Bozkávanie zmierňuje stres, bojuje proti depresívnym stavom, frustráciám a strachom. Presne viete prečo: Ak sa pery a jazyky našli, pankreas vylučuje viac inzulínu, nadobličky uvoľňujú hormón adrenalín. Týmto sa celý organizmus dostane do radostnej pohotovosti, ktorú spustí množstvo uvoľňovaných neuropeptidov. Bojujú s negatívnym stresovým hormónom kortizolom. Vďaka tomu sa budete cítiť úplne skvele a zbavíte sa depresívnych negatívnych myšlienok.

Mnohí, preto výraz „pobozkám ťa preč“