Koľko kalórií sú tieto turecké raňajky (jedzte, zdravo sa stravujte, turecké jedlo)
Môj priateľ povedal, že viac ako 200 kcal a moja kalorická aplikácia hovorí, že 2 500 kcal, otec nemôže mať pravdu, že?
Takže 2,5 sezamových krúžkov, börek s bielym syrom a asi 50 gramov bieleho chleba s asi 7 gramami Nutelly
4 odpovede
Odhadujem 800-1200 kalórií. Börek by mal mať 400 kalórií a 50 g bieleho chleba 100 - 200 kalórií. 2 sezamové krúžky, takže 300 - 600 kalórií a zvyšok 100 kalórií.
odhaduje medzi 800 a 1000 kalóriami. záleží na. ale tieto raňajky sú ďaleko od 200
Odhadoval by som asi 750 kalórií.
podľa toho, koľko vážia sezamové krúžky na kus.
podobné otázky
Dnes som jedol s tureckou rodinou. K dispozícii bola oranžová ryža asi 50 gramov domácej kofte, 3 kusy domácich hranoliek asi 85 gramov s chlebom pšeničný chlieb asi 100 gramov a potom ešte 2 börek s bielym syrom. Môžem rátať s 4000 kalóriami?
Dobrý deň, v pondelok, stredu a piatok chodím do posilňovne (silový tréning). V tieto 3 dni zjem 3 500 kcal, ostatné dni asi 2 500 kcal. Podľa fitbitu spálim okolo 2900 v tréningové dni a 2600 v bežné dni.
Teraz moje otázky:
1. Je príliš veľa kalórií, ktoré zjem?
2. Má to zmysel, alebo by som mal mať neustále kalorickú rovnováhu?
Koľko kalórií je biely chlieb s maslom a nutellou zsm ?
Ahoj Mám vraj zjesť 1200 - 1300 kalórií denne (podľa lekára). Kalórie si vypočítam pomocou aplikácie, ale neverím jej a chcel by som sa len opýtať.
Celozrnný chlieb s uhorkou a 100 gramami mrkvy
Buď zelenina alebo mäso, niečo také. Bez omáčok a podobne (dnes som mala zmiešanú zeleninu, ázijskú kuchyňu, asi 200 - 300 gramov)
2 hrušky (každá po 250 gramov), jablko (približne 270 gramov), 125 gramov malín. Je to viac ako 1 200 kalórií alebo je to príliš veľa? Vopred ďakujem ♡
Môžete mi povedať, koľko kalórií má slimák z lístkového cesta naplnený Nutellou s priemerom asi 5 cm? Bolo to teda len lístkové cesto natreté tenkou vrstvou Nutelly, potom vyvaľkané s trochou vajíčka a zabalené v rúre. Jeden z nich vážil okolo 40 - 50 gramov. Podľa kalkulačky kalórií sa pohybujem okolo 220 kcal na kus, čo nie je príliš málo.?
Dobrý deň, práve teraz jem príliš veľa kalórií. Včera som pripravil banánový chlieb bez cukru a múky, ktorý má veľa kalórií kvôli kokosovému oleju a mandliam. A dnes som z toho zjedol 100 gramov na raňajky a 3 chleby so syrom. To je spolu 800 kalórií. To je na raňajky priveľa. Ako zvládnem jesť menej kalórií?
Kedy by ste po jedle začali chodiť na crossový trenažér?
Veľký ako čip Pringles. Zjedol som ich 3 a na internete sa píše, že malo celkovo 1000 kalórií, čo môže byť pravda, neboli naozaj veľké .
Jedlo (400 gramov) má údajne niečo pod 480 kcal, hoci cestovín je 250 gramov. Ako to, že môže mať tak málo kalórií, aj keď len 100 gramov cestovín má asi 350 kcal?
Dnes som jedol s kamarátom turečtinu a dal som si na úvod šošovicovú polievku. V žiadnom prípade sa to nedá porovnať s nemeckou šošovicovou polievkou.
Momentálne dávam pozor na to, aby som mal kalorický deficit a vypočítal kalórie.
Koľko kalórií je v tureckej šošovicovej polievke? Spýtal som sa, to bolo asi 200 ml polievky. Nemohli určiť kalórie, čo je pochopiteľné.
Ahoj. kalórie pozostávajú zo sacharidov, tukov, bielkovín a alkoholu. teraz moja otázka: povedzme, že zjete 2 500 kalórií denne bez cvičenia atď. to je v skutočnosti príliš veľa a viedlo by to k obezite. Nezáleží na tom, ako získate 2 500 kalórií? Takže nezáleží na tom, či jete 500 kcal z tukov, 500 kcal z uhľohydrátov a 1500 kcal z bielkovín alebo napr. 500 kcal z bielkovín, 1000 kcal z tukov, 1000 kcal zo sacharidov? alebo sú kalórie jednoducho kalórie a ak ich zjete príliš veľa, priberiete ?
Dobrý deň, keďže momentálne počítam svoje kalórie, chcel som sa opýtať, či viete, koľko kalórií má asi 30 cm vysoká pizza z morských plodov BEZ talianskeho syra?
Ak je tuk 9,3 kcal/g a uhľohydráty a bielkoviny 4,1 kcal/g, ako je možné, že jedlo obsahuje iný počet kcal?.
Napríklad okamžité ovsené vločky od Köllnu majú na 100 gramov:
366 kcal, 56 gramov sacharidov, 13 g bielkovín, 7,3 tuku.
Prečo majú teraz 366 kcal? Ak je to skutočne takto:
7,3 g tuku x 9,3 kcal = 67,89 kcal
13 g bielkovín + 56 gramov sacharidov = 69 gramov x 4,1 = 282,9 kcal
67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.
Ovsené vločky sa udávajú ako 366 kcal, zvyšných 16 kcal?
15g Nutelly má 80 kalórií, viete, koľko je 15g (zhruba).
Možno asi 1 čajová lyžička? Bohužiaľ to nemôže vážiť, kuchynská váha je pokazená.