Koľko musíte bežať, aby ste spotrebovali kalórie, ktoré obsahuje pohár Coca-Coly

Vedci tvrdia, že štítky, ktoré obsahujú informácie o tom, koľko pohybu by ste mali robiť po konzumácii nezdravého jedla a bublinkových nápojov, by boli oveľa užitočnejšie ako informácie o počte kalórií.

spotrebovali

Koľko musíte bežať, aby ste spotrebovali kalórie, ktoré obsahuje pohár kokakoly (Obrázok: Shutterstock)

Po nedávnej štúdii publikovanej v časopise American Journal of Public Health vedci zistili, že informácie o cvičení potrebné na prevenciu nadbytočných kilogramov po konzumácii rýchleho občerstvenia alebo sýtených džúsov mali pozitívny vplyv na populácia.

Polovica mladých ľudí, ktorí sa zúčastnili experimentu, sa vzdala pitia sýtených nápojov po prečítaní štítku takéhoto výrobku, ktorý uvádzal, že po skonzumovaní obsahu budú musieť hodinu bežať, aby vylúčili nahromadené kalórie, tvrdí dailymail.co.uk.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Chlapec s pizzou umiestnil do karantény celý austrálsky štát. Ako to bolo možné

Varovanie WHO. Organizácia neodporúča remdesivir pri liečbe pacientov s COVID-19

KOMENTÁR Valeriu Şuhan: Nebulizácia spravodlivosti

Rakva s neživým telom herečky Draga Olteanu Matei, uložená v kine „Mon Amour“

Ľudia si tento typ „merania“ kalórií uvedomujú viac ako klasickú verziu, pretože napríklad štúdia zistila, že značný počet subjektov nevedel, že pohár kyslého nápoja obsahuje štvrtinu odporúčanej dávky kalórií. denne.

Podľa amerických expertov na univerzite v Baltimore nútia fanúšikov nezdravého jedla myslieť informácie napríklad o tom, koľko „stojí“ pohár koly pri cvičení.

„Ľudia všeobecne podceňujú počet kalórií v jedle a pití, ktoré konzumujú,“ hovorí autorka štúdie Sara Bleich.

Poskytnutie presných informácií o kalorickom ekvivalente potravy fyzickej aktivity, napríklad o pohári koly, ktorú musíte behať hodinu, môže byť krokom vpred v prevencii obezity.