Koľko priberáte pri raste (cvičenie, bicykel, rast)
Večer ľudia, za posledné mesiace som narástol takmer o 10 cm, ale pribral som aj na váhe 10 kg. Má to niečo spoločné s rastom alebo je to možno preto, že som sa práve trochu zväčšil? Ale naozaj len trochu, nie veľa. Ale venujem sa aj športu ako jazda na bicykli atď., Takže som si hádam vybudoval nejaké svaly. Viem, že som všetko pribral, ale čo je najviac? Vopred ďakujem:)
4 odpovede
Za každý zväčšený cm zvyčajne priberiete 1 kilogram. Niektorí ale tiež priberajú o niečo viac, pretože sa napríklad súčasne zväčšujú prsia alebo sa rozširujú boky. Niektorí tiež priberajú menej, ale pre vás to bolo presne to pravé:)
Na 1 cm výšky môžete vážiť asi o 1 kg viac ako hrubé vodítko: Výška v cm mínus 100 je ideálna hmotnosť +/- 5 kg.
Na záver rozumná odpoveď, ďakujem!
Museli by ste sa teda pozorne pozerať na svoju každodennú rutinu v priebehu mesiacov. Na takúto otázku nebolo možné odpovedať plošne.
nezmyselna odpoved na nezmyselnu otazku .;)
;) Mám záujem, môžete klásť otázky:)
Iste, myslím tým len to, že na vašu odpoveď nemožno odpovedať.;) teda nezmysel. ale 5 eurova odpoved je naozaj mimo temy
podobné otázky
Som, žena, 13 rokov, vážim 61 kg (teraz) a 1,71 vysoká. Za posledné 3 týždne som pribrala 5 kíl, aj keď cvičím pravidelne a nezmenila som ani stravu. Môže sa stať, že rastiem Keďže podľa môjho lekára by som mal dorásť ďalších 10 cm a aj moji rodičia sú vysokí, ale to nie je až také dôležité. Je možné, že som pribral, pretože som rástol.
Mám 16, 162 výšok a momentálne vážim medzi 51-53 kg. Pred pol rokom som stále vážil medzi 49-51kg. Ani ja som v poslednej dobe toľko nenarástol. Už jem veľa sladkostí, ale tak som to robila aj predtým. Čím to je, že som pribrala? A takmer nevidím žiadny rozdiel v mojej postave v porovnaní s predchádzajúcimi.
Znížil som hladinu Seroquelu z 300 mg na 100 mg. Konečne môžem opäť znížiť svoju váhu, až doteraz to nebolo možné pri malom stravovaní a veľa športu, za tie roky, čo som pribral 10 kg bez disciplíny, by som mal určite o 20 kg viac. Za celý svoj život som mal vždy 50 kg až do Seroquelu, jednoducho nebolo možné v žiadnom prípade udržať svoju váhu pomaly, pribúdalo mi to čoraz viac. Moja otázka, kto má skúsenosti s redukciou Seroquelu, či môžem niečo stratiť? Odkedy som redukoval Seroquel, cítim sa lepšie ako predtým!
kamarát hovorí, že svaly dokážeš budovať aj s 10 kg váhami, len to trvá dlhšie . to môže byť?! Myslím, že to ani nemusíš zvyšovať? Svaly s 10 KG sa stanú viditeľnými?
Stačí, keď každý deň jazdím na bicykli 1 hodinu. Chcem sa vrátiť k svojej starej váhe (65 kg), pretože som opäť pribrala cez Vianoce a letné prázdniny (príliš dobré jedlo). Momentálne vážim približne 78 kg. Môžem schudnúť 13 kg za 2 - 3 mesiace, bicyklujem 1 hodinu denne?
Ahoj, mám 15 a za posledné 2 - 3 mesiace som pribrala 3 kg. Neviem prečo ani ako. Myslím, že som sa stravovala normálne. Možno niekedy trochu viac ako 3 kilá? Teraz cítim potrebu vážiť minimálne o 1 - 2 kilá menej. Mám normálnu váhu. Tiež by ma zaujímalo, či to môže byť rastový špurt, pretože ten svoj som ešte nemal. Už takmer tri roky som vyrástol iba na 1 cm. Keď dôjde na rastový špurt, priberiete a potom pribúda? Aké to bolo s tebou?
Nasledujúce: Snažím sa schudnúť od svojich 10 rokov. za posledné dva roky som moc nenarástol a stále som pribral. mám teraz 16 a medzitým vážim 67 kg, s výškou 1,62 m . čím viac sa snažím chudnúť, tým som väčší ! dajte mi tipy, pravidelne športujem, tiež športujem, ale stále veľa jem, najmä ak sa rozhodnem už viac nejesť . už som zúfalá. ako to mám pod kontrolou a ako môžem konečne nejako schudnúť ?
Mám silnú podváhu (38 kg, 162 cm vysoká, keďže som práve dorástol o 2 cm). Tiež však nepriberám a veľa nejem, takže veľmi rada jem pizzu, hranolky a tiež mám rada dezerty ako zmrzlina a tak.
A na môj vek (12) a moju váhu nie sú moje prsia nijako extrémne malé, ale skôr normálne, aj keď som taká chudá.
Ale teraz som počula, že dospievajúce prsia nerastú dobre, keď máš podváhu. A chcela by som mať prsia neskôr, hlavne že ich má mamina tiež dosť veľké.
Čo však môžem urobiť? Nepriberám. A vďaka mojej váhe už moje prsia skutočne nerastú správne, alebo to nezávisí od toho, koľko a či prsia dorastajú počas puberty? A mám sa ešte snažiť pribrať? A ak áno, ako? Nechcem na konci dňa tuknúť, najmä preto, že sa teraz veľmi dobre cítim so svojou váhou a telom.
Pravidelne cvičím silové cvičenie asi 10 mesiacov bez prestávok a pribrala asi 15 kg. Som asi 190 vysoký a ako 84 kg, odvtedy som veľmi nenarástol, možno 1 - 2 cm a mám 16 rokov. Hlasno, mám ešte bližšie k nadváhe ako k podváhe, ale často sa mi hovorí, že chudnem. Svaly sú ťažšie ako tuky, ale nenazval by som sa ani nadpriemerne svalnatým. Teraz moja otázka: prečo stále vyzerám tenko?
Som stále v rastovej fáze a urobím asi 100 brušákov na Tah, aby mi zmizol žalúdok. Schudla som, stále mi chýba iba brucho. & ak ste vo fáze rastu a budujete svaly, môže sa stať, že už nerastiete. Takže teraz to môže byť aj tým, že prípadne. tiež už nemôže rásť, ak budem pokračovať? Nechcem budovať svaly, chcem schudnúť.
Moja otázka by bola, aký je dôvod, prečo mám na lýtkach strie? Nepribrala som, pretože som schudla 10 kíl. To je ten dôvod? Alebo preto, že som nedávno vyrástol? Táto hodnota je však iba 1 - 2 cm. ^^
Popis teda znie hlúpo, ale vysvetlím vám ho. Stehná mi stuhli. Často nosím vysoké podpätky a posledné 2 mesiace trénujem správne, pretože som všeobecne trochu pribral. Moje nohy boli vždy štíhle, ale bohužiaľ teraz mi v dôsledku priberania trochu zhustli. Ale keď ich napnem, sú veľmi tvrdé a teraz neviem, či som si vybudoval príliš veľa svalov alebo či je to len tuk . Ako zistím rozdiel?: /
Pred pár mesiacmi som stále vážil 50 kg (mám 1,68 m) a potom, čo sme sa vybrali na zimné športy, pribral som 1 kg. Len som to nemohol dostať dole a teraz vážim 52,5 kg, ale ani som nenarástol. Školu mám vždy do neskorých popoludňajších hodín a tak mám veľmi málo času na šport atď., Pretože potom musím robiť aj HA, ale keď som mal 50 rokov, neurobil som nič inak ako teraz. Ako sa čo najrýchlejšie vrátim k svojej starej váhe?:(