Koľko riedidla sa môže dostať do môjho pása (zdravie a medicína, strava, telo)
krátko na svoju všeobecnú postavu: Som vysoký 1,70 a mám nasledujúce miery: 86-67-86. Vážim asi 60 kg. Obaja moji rodičia sú od prírody veľmi štíhli, ale kvôli nedostatku pohybu som pribral na bruchu a horných bokoch. To je tiež viditeľné, pretože inak je pre mňa všetko veľmi dobre distribuované. Moja horná časť tela je o niečo kratšia v pomere k mojim nohám (typické telo baletu) a vždy mi hovoria, že mám veľmi malý pás. Ale okolo pása, brucha a horných bokov mám iba tuk.
Teraz k mojej otázke: Ak si veľmi pevne natiahnem krajčírsky meter okolo pása, dostihnem po obvode hrudníka presne 58 cm. Je to teda moja skutočná veľkosť pása alebo by bolo možné ju dosiahnuť? Ak áno ako? Alebo je to tak u každého?
Pretože to je na mieste iba tuk.
5 odpovedí
obvod pása sa meria normálne, bez akýchkoľvek trikov. žalúdok nie je vtiahnutý ani vystrčený.
58cm by už bolo možné, ale 99% nie v kombinácii s 60kg, ale podstatne menej a zmenil by sa aj hrudník a hlavne obvod zadku. Prečo? Pretože pre tak malú veľkosť tela by ste museli stratiť nejakú látku (svaly A tuk) a nestrácate ich konkrétne na bruchu, ale všade.
Celkovo by ste teda mali podváhu, možno stále anorektičku, a vyzerali by ste dosť mizerne, keby ste to urobili.
Mne sa veľmi nepáči, že ty nazývaš 67cm tučným. v najlepšom prípade si neviem predstaviť, že to vyzerá ako tuk alebo že to je skutočne telesný tuk.
ak chcete, aby bol svieži, a keď máte na mysli tučnú skutočne iba ochabnutú pokožku, potom by bol šport metódou voľby a veľa pil. Ani tu by ste však nemali čakať zázraky. bohužiaľ, niektoré z nich majú prirodzene slabé spojivové tkanivo.
ale celkovo: zdá sa, že máte krásnu postavu presýpacích hodín, ktorú by som na vašom mieste ponechal;)
Ďakujem pekne za podrobnú odpoveď! Veľmi mi pomohlo:)
s radosťou! Otázka bola čisto kvôli záujmu, alebo teraz musíte obmedziť rozsah pôsobnosti?
Ste si istý, že tam je „iba tuk“?
Vaše telo tam môže mať tiež črevo, pečeň, obličky,
Membrána, pankreas atď.
A ďalšia otázka:
Na čo konkrétne potrebujete kontrolovanú a zmeranú veľkosť pása?
Vďaka tomu by ste boli milší, úspešnejší alebo by ste boli lepší v balete?
Alebo ako na to prídete?
Teraz balet nerobím, ale tancovala som 10 rokov. Preto priberanie na váhe okolo žalúdka. Moja otázka je mimo záujmu. Zaujímalo by ma len to, či by bolo možné dostať sa na 58 cm:)
Bolo by tiež možné získať 88 cm.
Alebo 63 cm.
Ak prídete s číslami, vaše telo sa o to nemusí starať.
Ahoj! Máte vysnívanú postavu - ideálna hmotnosť je 60 - 65 kg. Ak tam máte nejaký tuk, je to úplne normálne - iba vy to vidíte inak.
Chudnutie na žalúdku nie je možné a pri menšej váhe by ste stratili aj svoju príťažlivosť.
A mimochodom, prsník sa zmenšuje najskôr, pretože má vysoký obsah tuku.
Máte takmer presne ideálne rozmery. 99% všetkých dievčat/žien vám môže závidieť
Prečo nie ste len hrdí a spokojní namiesto toho, aby ste hľadali malé slabé stránky, ktoré objektívne nie sú.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!:)
nemôžeme vám povedať, koľko môžete stratiť, pretože vašu postavu nepoznáme presne.
58 cm sa mi zdá dosť málo, ak máš momentálne 67 cm a nemáš nadváhu, ale normálnu váhu.
Takže by som povedal, že sa nedostaneš na 58 cm, ale to je len odhad.
Použite korzet do pása a môžete sa dostať pod pás 58 cm!
podobné otázky
hrudník, pás, boky. to je jasné. A to som už vygooglila tú najširšiu časť hrudníka a bokov a najužšiu časť pása. ale stále nemôžeš veľa podvádzať? Tu sa moje hodnoty merajú rôznymi spôsobmi:
voľne položte na krajčírsky meter: 84-70-95
so vtiahnutím žalúdka a trochou stlačenia tuku: 77-63-83
A keby som potom dal zvinovací meter tak, aby sa čo najviac priblížil k 90-60-90, potom by som mohol dať svoje miery ako: 84-63-90 bez klamstva.
je to naozaj tak? alebo existuje pravidlo, ako musí byť páska pevne utiahnutá? pretože ak neexistujú žiadne pravidlá, potom sú tieto podrobnosti v skutočnosti dosť nezmyselné.
90-60-90 sa považuje za „ideálnu veľkosť“ pre ženy. Horných mám presne 90, dole 92 a v strede 75. Keď vtiahnem žalúdok 70. Ale nemám žiadny tuk, tam sú orgány. Môj malý brat (11.) má v páse 60, ak správne ťahá za brucho! Nie som teraz štíhla, pretože nemám 90 - 60 - 90 rokov?
Dobrý deň, s 14 mám tukové vankúšiky na bruchu, v páse a na stehnách, kde by som chcel schudnúť. Aký je najrýchlejší spôsob? Necítim sa s tým pohodlne jednoducho preto, lebo v škole mám iba dievčatá s plochým bruchom.
Som pomerne štíhla, vážim 68-70 kg, začala by sa objemnou fázou, ale bojím sa, že si toho na bruško priveľa a menej svalovej hmoty zaberám. Samozrejme, že aj ty tlstneš, ale ak obvod pása stúpne za 6 mesiacov o 10 cm alebo čo ja viem, je to tiež zlé.? Majte momentálne veľkosť pása 83 - 85. Možno 86, ak jem veľa
Moja otázka. Chcem celkovo schudnúť 20 - 25 kg. V auguste som ešte vážil 86 kg. Potom do polovice septembra schudol na 79,0 kg. Teraz som na 76,5 kg. A do budúceho leta chce mať menej ako 65 rokov. Chudnem s ketózou. Takže v metabolizme tukov, takže spaľujem iba tuky a neukladám si žiadne nové. Už teraz však mám pocit, že sa mi pokožka tak rýchlo neťahá. Čoskoro budem robiť viac športu, sily a kardia. Moje rozmery sú momentálne hrudník: 115, pás: 80, brucho: 95 a boky 100 . Mám tiež veľa sotva znateľných trhlín na koži na bruchu a stehnách. Je vôbec možné získať model tela s chudnutím a cvičením, tak sa úplne bojte, že pokožka v určitom okamihu bude visieť.
Možno máte tiež niekoľko rád a žiadne pokyny týkajúce sa výživy, prosím, s Hih Carb som neschudla ani gram, bez ohľadu na to, či som športovala alebo nie. t tesný? Ja
Zvyčajne je pravdepodobnejšie, že muži hromadia tuk na žalúdku a ženy majú väčšiu pravdepodobnosť postihnutia stehien, bokov a pásu. Ale je tiež málo žien, ktoré hromadia viac tuku na žalúdku a menej na bokoch a stehnách. Čím to je, že tieto ženy dostanú „pivné brucho“, ako to zvyčajne býva u mužov?
Ahoj chcel som sa spýtať na tvoj názor, či som príliš tučná. Moja matka neustále tvrdí, že by som mal schudnúť a som tučný (a mám príliš veľa tuku na bruchu), môj pás by mohol byť užší, takže by som mal chudnúť atď., Ale myslí to len dobre . No moja otázka: mám naozaj pokračovať stratiť váhu? Pred sviatkami vážilo 54,7 - 55 kg a teraz 51,6 mám 1,63 a 14 rokov.
Normálnu váhu mám podľa BMI 1,60 m a 51 kg. Bohužiaľ mám postavu jablka, teda štíhle nohy, úzke boky a tuk sa ukladá iba na bruchu a nikde inde. Vlastne ako muž. -.- Moje boky sú 87 cm a môj pás je 73,5 cm. Podľa WHR mám nadváhu a potrebujem urgentne schudnúť. Aj keď je výsledkom hovadina, rád by som sa stal štíhlejším v páse. Pretože figúrka jablka zhromažďuje tukové bunky v žalúdku a tieto uvoľňujú mastné kyseliny do krvi, existuje s jablkovou figúrkou zvýšené zdravotné riziko, najmä pokiaľ ide o kardiovaskulárny systém. Chcel by som počuť realistický odhad toho, koľko by som mohol stratiť v páse. Takže rozmery 65-68 cm by boli snom. Je to stále reálne?: o Možno musím spomenúť, že cvičím 3-4 krát týždenne a zdravo sa stravujem. Chudnutie nie je môj primárny cieľ, ale chudnutie.
Dobrý deň, nedávno som si všimla, že mi trčí bruško, ale nie je tam ani skutočný tuk, iba vyniká. Ale inak vôbec nie som tučná (mám tiež veľmi tenký pás) a pravidelne športujem. vie niekto specialne cviky, ktore s tym mozem robit? lg
Ahoj moji blízki:-) Takže ja (f, 15) som vysoký asi 1,80 a vážim 57 kg. Viem, že je to veľmi málo a som tiež tenký, ale mám veľmi dobrý metabolizmus a bez ohľadu na to, aké veľké množstvá zjem, je Nezaťažuje ma to. To ma tak frustrovalo, že som do seba vtesnal veľa rýchleho občerstvenia a teraz som si všimol, že to všetko začalo na bruchu a nie na nohách, mám hrubší pás (69 cm) a moje svaly sú príliš Viem, že sa teraz musím stravovať zdravšie, ale chcem schudnúť iba na bruchu a nie na nohách, pretože tie sú už hraničné. Ale dnes som čítal, že tréningy žalúdka nič neprispievajú k spaľovaniu tukov. Moja otázka znie teraz, ako môžem získať štíhlejší pás a viac tvarovaný žalúdok bez toho, aby som príliš chudol na nohách alebo rukách? Máte nejaké tipy?
Mám 18 rokov, žena, 166 cm a momentálne vážim 52 kg. Anorektičkou som sa stal, keď som mal 13 rokov a asi rok som mal celkom bežné stravovacie návyky. Chcela by som pribrať ešte viac, ale stále si držím štíhly driek, stačí to na vycvičenie žalúdka? Spýtal som sa kamarátky, ktorá cvičí na váhe a povedala, že by som sa mal zamerať na sacharidy a bielkoviny. Chcem pribrať tuk (áno, čítate dobre) a svaly, ak je to možné.
Keď na túto tému googlím, dostanem iba výsledky týkajúce sa spaľovania tukov a budovania svalov, preto sa pýtam tu. Možno máte aj vy odkazy, kde sa o tom dozviem viac, budem rád:)
19 rokov - 1,80 - 97 kg. Cvičím viac ako 4 roky. Trénoval ma zo 69 kg v priebehu rokov až do 86. Prišli však depresie atď. A teraz vážim 97 - kupodivu nie tuk, ale iba ľahké vrstvy tuku na žalúdku a hrudníku, ktoré sa dajú ľahko odstrániť. Avšak teraz som sa rozhodol užiť testosterón a chcel som sa vás opýtať, či máte nejaké skúsenosti s internetovými stránkami. Poznám každý vedľajší účinok veľmi dobre, taktiež som dodržal veľa liečebných postupov s priateľmi, ktoré boli skoro všetky pozitívne. Prosím, žiadne morálne kázanie od Ökofritzena a Thomasena
Od februára chodím na fitnes pravidelne štyrikrát týždenne. Polhodina kardia potom svalový tréning, žalúdok a hlavne nohy. Na začiatku som vážil okolo 62 kíl s výškou asi 1,74 (žena) teraz som sa vážil po dlhšej dobe a teraz vážim 69 kíl. Nikdy som nechcel vážiť 70 kíl:( Chvíľu sa stravovalo hlavne ryžou a zeleninou/ovsenými vločkami, tvarohom, ovocím atď. Robím niečo zle? Ako stratím tuk? Moje telo sa vlastne necíti hustejšie, ale nedokážem ani 7 kíl svalov. verím, že som postavil.
Má niekto pre mňa nejakú radu alebo tip? som frustrovaný
Pas 70 cm, spodok 99 cm, stehno 57 cm
Ahoj komunita, ako som už povedal vo svojej otázke vyššie, myslím, že vyzerám „bacuľato“. O mne: Mám 14 rokov, 175 cm a váhu 60 kg. Iste, je to normálna váha - s BMI 19,8 znie dobre, ale stále mám problém s postavou. Moje brucho je v poriadku, v páse meria 68 cm. Moje stehná každé 57 cm. A to je presne môj problém. Vidím sa „tučná“ a cítim sa tak tiež. Moje zrkadlo je najlepšie, a ak v ňom stále vidím, že som tučný, naozaj si robím starosti. No, nechcem teraz povedať tlstý, skôr taký „bacuľatý“, ako bolo spomenuté na začiatku. Možno má niekto z vás takmer rovnaký problém a môže mi pomôcť. To znamená: ako schudnem na nohách? Cielené chudnutie je, ako som často počul, takmer nemožné. Napriek tomu dúfam, že mi niekto pomôže!
PS: Som dosť tvrdohlavý, a preto do toho nikdy nejdem, keď niekto povie, že som chudý ^ ^ Navyše si stále neviem predstaviť, ako teraz funguje „think fat“ (kto vie?) Mám toho skutočne veľa Dôvera, ale pokiaľ ide o moje telo, zlyhávam nešťastne
Lg Lila, ktorá je veľmi vďačná, keď niekto odpovie