Koľko sa stratilo a ako dlho sa to drží #

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

greeneye

Koľko ste stratili a ako dlho si udržujete váhu?

Zatiaľ som s tým nemal žiadne skúsenosti - rukáv žalúdok a spol.
Preto moja otázka - koľko ste schudli sami bez pomoci takejto operácie. Len cvičením a/a zmenou stravovania alebo čímkoľvek iným
a ako dlho si drzala vahu?

Sachsengirl

Huhu, do 1 roka som schudla 50 kg, len so zmenou stravovania a cvičenia

Udržanie váhy bude teraz moja ďalšia cesta, najdôležitejšia je hlava, disciplína musí byť pevne zakotvená v hlave,

ten bastard je vždy a všade prítomný a teraz láka znova obzvlášť silno, chce ma oklamať a ja ho musím oklamať,

Viem, ako sa živiť, ale neustále šepká a hovorí: „Môžem jesť koláče, rožky, čokoládu z poradia, ťažko odolať jeho krásnym slovám

1. 7. 2012 Zmena stravovania s BMI 51

27.01.2015 BMI 25,5 môj sen sa splnil
2020 bojujem opäť s kilami

dáždnik

imo doma

Dorothy

Schudol som tiež 46 kg a potom som za tie roky opäť pribral 41 kg. Vedome už skoro rok jem a za toto obdobie som schudol na 40 kg.

Dcéra zmenila stravu na 14 mesiacov, teraz má 73 kg, predtým to bolo 110 kg.

Dúfame, že naša vzájomná motivácia bude pokračovať a že môžeme dosiahnuť svoje ciele a potom ich dodržať.

greeneye

Už ako dieťa som toho mal v bedrách príliš veľa a nikdy ma neučili, ako sa správne stravovať. Mama varila s balíčkami, vždy výdatná, a voda bola v našom dome trochu vzácna. ALE. Do roka som šiel z 115 kg na 75 kg.

Váhu si držím od roku 2006. A odvtedy sa trápim, aby som konečne prešla životom bez bolesti - účtenkou je chronicky zapálený pupok, pretože nad ním visí zástera - ale tá sa teraz mení.

A tento rok som schudla ďalších 5kg. A pretože keď budú handry konečne preč, bude moja dlho očakávaná 6 prvá číslica na váhe.

Adonis

Som za teba rád, myslím si, že je skvelé, koľko si toho sám stratil a držím palce, aby to tak aj s tvojou váhou zostalo.
Tiež som párkrát v živote schudol 30 až 40 kíl, mal som dokonca menej ako 64 kíl a bohužiaľ som časom pribral všetko a ešte viac.
Teraz dúfam v rukáv žalúdka, viem, že musím ešte dať všetko, aby som si potom udržala váhu, ale dúfam, že už nebudem môcť jesť veľké porcie ako predtým.

S pozdravom S.

01.11.2013 štart bielkovinovej fázy 128 kg
Dnes. 64 kg
Chudnutie po 12 mesiacoch 64 kíl

djamal

Schudnutím som stratil 86 kg. Počiatočná hmotnosť 149 kg a teraz vážim medzi 62 a 63 kg. A držím to skoro 2 roky. Cir. Už som urobil lifting tela a prsníkov a zmenšenie veľkosti. Moje nadlaktie bude stiahnuté v najbližších niekoľkých týždňoch. Cítim sa naozaj dobre! Chudnutie a udržiavanie hmotnosti si vyžaduje absolútnu disciplínu. Ale stojí to za to.
LG

greeneye

Prajem nikomu, iba aby som dobre vedel, že nie si sám s „rolkami“ na rukách - dúfam, že to bude dobré. Mám to pred sebou, rovnako ako handry na bruchu, ktoré musia ísť. Gratulujeme k veľkému prijatiu

stihneme to

jahoda83

@djamal: Gratulujem!

Schudol som 80 kíl za 2 roky a svoju váhu som si udržal viac ako rok. Od 168,5 kg do 83 kg.

MiraMomo

Ahoj,

Najvyšší čas som schudol 30 kíl za šesť mesiacov. Dokázal som sa toho držať presne pol roka a potom sme šli opäť hore. Musel som teda vymyslieť ďalšiu stravu, s ktorou som za šesť mesiacov schudol ďalších 15 kíl. bolo naozaj frustrujúce. Po štyroch mesiacoch to bolo takmer späť.
Celkovo som mal ďalších päť pokusov, ktoré sa vždy skončili rovnako. Všetko, čo som stratil, som mal späť do roka:(
Napriek športu a disciplíne! Môj AC povedal, že som „pokazil“ môj metabolizmus stravou, a preto by bolo z dlhodobého hľadiska lepšou voľbou podstúpiť operáciu. A presne to robím tento rok.

S Pozdravom