Koľko spálených kalórií v bazéne (spaľovanie tukov)

Takže neustále plávate a skáčete a skáčete a preplávate niektoré pruhy asi 2-3 hodiny v bazéne

koľko stratíš? čo človek jedol minimálne cez deň?

2 odpovede

Ak plávate naozaj rýchlo - výhradne -, pohybujete sa okolo 500 kalórií za hodinu. Pre úplnú dennú potrebu kalórií by ste museli plávať 5 hodín plazenia;)

podobné otázky

Ahojte priatelia, práve som položil otázku

Dnes som jedol veľa, pretože som si dnes dal sústo

Obed: Zjedol som 5 hamburgerov a pripravil som si ich sám. Každý kúsok má 300 kalórií, teda 1 500 a porciu hranoliek 166 kalórií.

O hodinu neskôr som zjedol 4 tvrdý turecký chlieb, a tak som zjedol 1200 kalórií a baklavu 20 gramov 300 kalórií, a mal som teda 3000 kalórií

Myslím, že som si dnes dal niečo na zahryznutie, pretože inak v ostatných dňoch zjem 900 kalórií, a preto mám poruchu stravovania. Tiež veľa športujem, napríklad každý deň jazdím na bicykli, behám 2 hodiny a dobre sa stravujem s ovocím. Nikdy nechodím do Mc Donalds, kde som tento rok šiel 3x. Namiesto jedálneho lístka si dám šťastné jedlo s hamburgerom a malým. Porcia hranoliek už nie a dnes som jedol veľa pretože mám problémy jem inak zdravo mám 169 vysoký a vážim 42 kg a moja otázka je či priberáte z 3000 kalórií takže teraz jedno kilo?

Môžete spáliť veľa kalórií plávaním?

---