Koľko stratené
Ahoj všetci!
Zaujímalo by ma, čo si schudol. Uveďte pôstne obdobie. Vždy mi pripadá neskutočne depresívne, keď váhy počas druhého pôstneho týždňa zostanú vždy rovnaké. Viem, že telo dosiahne svoje tukové rezervy až po 10 dňoch, ale ak už nebude žiadny ďalší úspech, bude to trvať 3 týždne. Moje doteraz najvyššie bolo 24 dní. Ale vždy som robil 3 týždne. Ako dlho sa postíš?
Objatia, Doro
ahoj doro,
urobte terapeutický pôst a almased idú naozaj spolu?
chudnutie pri pôste je skvelé, dobrý pocit, keď sa vám trasú nohavice.
ale to je pre teba hlavná motivácia?
potom pozornosť zamerajte opatrne na čas potom, so zmenou stravovania.
Aby ste mohli odpovedať na svoju otázku, potrebujete nielen faktory, kilogramy a čas, ale aj zohľadnenie počiatočnej hmotnosti a výšky, tiež hmotnosť približne 4 týždne po prerušení pôstu, inak vzhľad, nie, je to oslnivé
znamená umenie aurea a pozdravuje
Potom môžem odporučiť túto nerezovú fľašu s pekným bambusovým krytom na viečku.
| Pôvodný príspevok: |
Ahoj Doro!
Je to depresívne, na druhej strane aj trochu športujete? 1 hodina/deň sa odporúča. O koľko celkovo alebo za týždeň prídete?
Inak zdieľam rady z oblasti Art aurea, ktoré sa týkajú primárnej hnacej sily pre pôst.
Ciao Hardy
[Príspevok upravila Tonia 20. marca 2004 o 12:44 hod.]
Ahoj všetci
a špeciálne „AHOJ“ pre Doro
Myslím, že je skvelé, že si sa rovno prihlásil. * šťastný * šťastný * šťastný *
Na vysvetlenie: Doro som vlastne spoznal prostredníctvom stránky Pipi s dlhými pančuchami - Kliknutie myšou - a tak z rozhovoru vysvitlo, že aj Doro sa postí a samozrejme som ju "ponáhľal" na naše fórum tu
TAK .
Dnes ráno som zmeral svoj obsah telesného tuku a porovnal ho s hodnotou PRED pôstom.
Výsledok:
Schudol som celkovo 6,8 kg za 21 dní a z toho 4 kg bol čistý tuk .
Toto teda zodpovedá mojim vysvetleniam na stránke:
Kliknutie myšou
@Doro? . Čítali ste stránku „Chudnutie“? To by vám mohlo vysvetliť to a to?
Takže s „tukom preč“ až od 10. dňa. to nie je pravda!
* potriasť hlavou-juchheeeee *
A. Dnes je to už 4. deň prestavovania a ešte som nepribral 1 gram! . a že aj keď - ako som práve uviedol v našej mega dlhej téme Popolcovej stredy - som bol včera pozvaný dvakrát na večeru na CEBIT. V obedňajších hodinách bolo vegetariánske ryžové jedlo a večer farebný gurmánsky bufet, z ktorého som vyberal iba vegetariánske pochúťky. (Malým hriechom bol potom mini pohár tiramisu, ktorý ma zovrel 1-2-3 do žalúdka) .
--
veľa pozdravov - Tonia:-)
*** Väčšina ľudí sa prejedá!
*** Žijú z tretiny toho, čo jedia,
*** Lekári žijú z ďalších dvoch tretín!
*** (staroegyptská múdrosť - 4 000 pred n. l.)
Ahoj Art Aurea!
Myslím si, že Almased a pôst idú spolu. Prinajmenšom lepšie ako pôstne mlieko a rožky. Mimochodom, myslím si, že je veľmi otázne nebrať dlhodobo žiadne bielkovinové prípravky. Určite to funguje aj bez toho, ale nečudujem sa, keď sa mnohí sťažujú na bolesti hlavy a závraty. Pokračovaním sú potom záchvaty závratov, pri ktorých človek stratí vedomie. Bohužiaľ, som s tým až príliš oboznámený. Najmä keď nepostím. Takže neviem, čo hovorí proti. Všetko je koniec koncov o pití.
Viem to sám, nič nové mi nehovoríš, pretože aj keď nie som členom dlho, držím pôst 1 až 2 krát za rok už vyše 6 rokov. Chudnutie nie je mojou hlavnou motiváciou, ale je ním tiež. Nemôžeš mi povedať, že to nikdy nie je motiváciou nikoho iného. Nie je to tak, že musím schudnúť, takže to bola otázka na zaujímavosť.
Nepoznám „Almased“. metód pôstu je ich dosť .
Ja sám som začal s liečbou F.X.Mayra (t.j. mlieko a rožky) a urobil som s ňou veľmi dobre. Ja som sa postil iba asi 2 roky v Buchinger (t.j. zeleninový vývar a čaj) .
Myslím si, že je dôležité, aby si každý našiel variant, ktorý najlepšie vyhovuje jeho typu. Či už je to pôst so zeleninovým džúsom alebo pôst s ovocným džúsom alebo pôstom podľa Hildegard von Bingen alebo alebo alebo .
Bolesti hlavy a závraty majú zriedka niečo spoločné s bielkovinou, ktorá sa neprijíma. Spúšťačom je zvyčajne rovnováha tekutín v tele alebo príliš málo kyslíka (t. J. Málo pohybu)
Ak hladina bielkovín z trojtýždňového pôstu klesne natoľko, že je krvný tlak extrémne nízky, potom predtým niečo s hladinou bielkovín nebolo v poriadku.
Všeobecne je samozrejme dôležitý dostatok bielkovín v krvi. Pretože to zaisťuje vitalitu a dobrú náladu, môžete sa lepšie sústrediť, ste bdelejší a jednoducho šťastnejší všade naokolo.
V „normálnom prípade“ je však odbúravanie bielkovín počas pôstu úplne neškodné (pokiaľ s ním nemáte bežné problémy)
Už som zostavil informačnú stránku na tému „bielkoviny“. Pre všetkých záujemcov je tu opäť odkaz:
Kliknutie myšou
Cmar však obsahuje aj poriadnu porciu bielkovín.
A bielkovinové koncentráty nie sú bohužiaľ vždy úplne bezpečné. Rovnako ako všetky dobré veci v živote, to isté platí pre bielkoviny: Príliš veľa z nich je jed, pretože. príliš vysoké dávky preťažia obličky.
Pravidelne každé 2 roky si nechávam robiť krvný obraz a pokiaľ je všetko v zelenom a doktor nenájde nikde nedostatočnú zásobu, počas hladovky už nebudem brať žiadne ďalšie vitamínové ani bielkovinové doplnky. Mne osobne sa pri pôste nepáči nič umelé. Ale to je iba môj osobný názor a ako som povedal, existujú aj ľudia, ktorí majú príliš nízku hodnotu a ktorí určite musia absolvovať ďalšie prípravy počas pôstu.
--
veľa pozdravov - Tonia:-)
*** Väčšina ľudí sa prejedá!
*** Žijú z tretiny toho, čo jedia,
*** Lekári žijú z ďalších dvoch tretín!
*** (staroegyptská múdrosť - 4 000 pred n. l.)
| Pôvodný príspevok: |