Kombinácia s inými fórum o diétach
Diskutujte o kombinácii s inými diétami v Krátkodobý pôst Fórum v oblasti Abhaben.com - fórum odborníkov; Dobrý deň Daniel, aké sú vaše skúsenosti s kombináciou prerušovaného hladovania a iných diét? Robím Dukanovu diétu už 7 mesiacov (zhruba povedané, tak je)
Kombinácia s inými diétami
Aké sú vaše skúsenosti s kombináciou prerušovaného hladovania a iných diét?
Držím Dukanovu diétu už 7 mesiacov (zhruba povedané, je to takmer úplné vzdanie sa sacharidov a tukov) a v určitom okamihu som v rámci tejto diéty úplne nevedome upadol do rytmu, keď som raňajkoval, ráno si dával občerstvenie, o 14:00 obed a potom Zvyšok dňa len voda. To znamená, že bez toho, aby som to vedel, praktizujem Dukan + 16/8 už dlho. Počas tejto doby mám tiež najlepšie výsledky pri chudnutí, a preto sa teraz vedome pokúšam znova „nabúrať“ ráno (samozrejme v rámci rozsahu). Zastaviť po obede.
Pôžičky dlhšie ako týchto 16 hodín pre mňa neprichádzajú do úvahy.
Je niečo všeobecne odporúčané alebo by sa malo držať JEDNÉHO konceptu?
AW: Otázky týkajúce sa krátkodobého pôstu
V zásade môžete krátkodobo pôst úžasne kombinovať s inými konceptmi, mali by ste sa však len ubezpečiť, že nemáte príliš veľký deficit kalórií. Skutočne sa teda uistite, či ste ráno skutočne „nabuchnutí“.
AW: Otázky týkajúce sa krátkodobého pôstu
AW: Kombinácia s inými diétami
tvoj koncept skutočne znie absolútne rozumne a nečudujem sa, že takýmto prístupom dosiahneš veľké úspechy. K tomu samozrejme gratulujem!
Držím palce, aby ste rovnako rýchlo a pohodlne dosiahli požadovanú váhu!
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní