Kombinovaná terapia obezity s redukčnou diétou a vytrvalostným tréningom

Zhrnutie

Na zníženie hmotnosti u obéznych ľudí sa zvyčajne používa hypokalorická strava, aby sa dosiahla negatívna energetická bilancia. Energetickú bilanciu je možné vyvrátiť nielen obmedzením príjmu kalórií (obmedzená strava), ale aj zvýšením spotreby kalórií (práca svalov). Preto má zmysel kombinovať obe terapeutické metódy, aby sa dosiahla rýchla mobilizácia depotného tuku. Okrem toho majú obézni ľudia často kardiovaskulárne rizikové faktory, ako je hypertenzia, hyperlipoproteinémia a diabetes mellitus, ktoré sú tiež priaznivo ovplyvnené zvýšenou svalovou prácou (tréningom) [1]. Je tiež známe, že pri samotnej hypokalorickej výžive fyzická výkonnosť klesá, ale stúpa pri súčasnom tréningu [4].

terapia

Náhľad

Ukážka sa nedá zobraziť. Stiahnite si ukážku PDF.