Komfortná zóna - a prečo z nej musíme vypadnúť! Pohybová práca - kondičný tréning a osobný
Prečo cvičíš? Chcete sa dať do poriadku? Chcete schudnúť? Chceš sa posilniť? Chcete sa len cítiť lepšie a zdravšie? Každý z nás má niečo, čo nás poháňa. My v pohybovej práci vám chceme pomôcť dosiahnuť váš cieľ. V tomto blogu chceme vysvetliť, ako môžete zo svojich jednotiek vyťažiť viac a opustiť svoju komfortnú zónu.
Pravidelne cvičíte. Cítite sa dobre. Školenie je zábavné. Viete, čo môžete čakať. Prečo teda ísť na limit? Všetko sedí.
Človek je a „Tvor zvyku“, často sa uberá cestou najmenšieho odporu a vytvára okolo seba akúsi mydlovú bublinu. Táto komfortná zóna je vašim osobným priestorom, v ktorom sa cítite pohodlne a bezpečne. Vaša „mydlová bublina“ sa zastaví tam, kde začne premáhanie a námaha, a už nebude viac miesta pre pohodlie.
Na prvý pohľad trénujeme, aby sme schudli, alebo aby sme boli fit, ale nakoniec sa chceme cítiť dobre alebo sa potom cítiť lepšie. To nám predstavuje problém. Na jednej strane chceme niečo zmeniť, ale na druhej strane sa chceme cítiť dobre. To neznamená, že sa pri cvičení nemôžete cítiť pohodlne, ale záťaž je pre nás nová. Aby som však dosiahol zmenu, musím sa dostať zo svojej komfortnej zóny a hľadať nové výzvy.
Každý z nás má veľa potenciálu, ale využitie tohto potenciálu je ťažké a preto zostáva mnohým odmietnuté. Posunutie hraníc svojej komfortnej zóny môže byť zvláštne alebo dokonca nepríjemné. Často si človek kladie otázku, prečo by som sa mal vystavovať tomuto stresu? Nie je však dosiahnutie cieľa skvelé? Nie je to neopísateľný pocit vedieť, akou cestou si sa vydal sám?
Prečo sa oplatí opustiť svoju komfortnú zónu? Tam na vás čakajú realizované sny, sebavedomie, naplnenie, sloboda, nebojácnosť a rozvoj. V pohybovej práci nie ste na svojej ceste sami. V našich tréningových skupinách je pre vás jednoduchšie opustiť svoju komfortnú zónu. Okrem toho je na mieste vždy tréner, ktorý vás v prípade potreby „s láskou nakopne do zadku“. Ak opustíme svoju komfortnú zónu, bude sa zväčšovať a zväčšovať a budeme mať v našom živote viac voľnosti. Naberáte skúsenosti a rastie vám sebavedomie. Máte viac dôvery v seba samého a tým získavate nové skúsenosti. Váš pozitívny „začarovaný kruh“ sa začína.
Choďte s nami svojou cestou. Sme viac ako telocvičňa. V pohybovej práci nájdete tréningovú komunitu, ktorá vás bude sprevádzať na vašej ceste. Spoločne dosiahneme naše ciele. Staňte sa jeho súčasťou. Zajtra nie. Nie včera. Začni teraz.