Komfortná zóna Od vyhýbača po zväčšovací Pascoe Naturmedizin

Od vyhýbača po zväčšovač

Život je úžasne pohodlný! „To vôbec nie je pravda!“ Teraz hovoríte: „Vždy musím robiť veci, ktoré ma stresujú a na ktoré sa mi nechce. ... „Cítite to, hranica vášho pohodlia. Môžete sa naučiť krok za krokom z nej vedome odchádzať.

Vaša komfortná zóna: pocit čreva ako meradlo

Naša reakcia na všetko, čo robíme a prežívame, nám jasne ukazuje, či sa nachádzame v komfortnej zóne, na hranici limitu alebo ďaleko vonku. Môžete si pohodlne posedieť na veľmi osobnej pohovke vyrobenej z návykov, odpruženej rituálmi, pohodlne obalenej vašimi vlastnými schopnosťami, nohy uvoľnené na vankúši schopností. Pokiaľ sa pohybujeme v tomto neviditeľnom priestore, cítime sa bezpečne.

Všetky úlohy sa dajú ľahko zvládnuť, všetko má dobré dôvody na to, aby ste svoje sny odložili na zajtra. Hneď ako niečo urobíme prvýkrát a na niečo reagujeme s miernym pocitom nepohodlia, dostávame sa do mentálnych limitov. Pozícia týchto imaginárnych obmedzení sa neustále mení, je individuálne odlišná a závisí od mnohých faktorov. Každý, kto vyjde dobre z komfortnej zóny, to pocíti s typickou stresovou reakciou: zvyšuje sa nervozita, telo je v strehu, ruky vlhnú, myslenie sa spomaľuje. Pokračovanie si vyžaduje veľa úsilia, najhorší scenár vykúzli najhorší možný výsledok.

Prekonajte svoje slabšie ja: Vypadnite zo svojho pohodlia

V každodennom živote sa neustále stretávame s novými úlohami, novými výzvami a tým aj s novými skúsenosťami: rozhovor, jazda autom na TÜV, stretnutie s ťažkým zákazníkom, vyskúšanie nového športu, napísanie seminárnej práce na novú tému, cesta k jednej ísť na neznáme miesto, prvý deň v novom zamestnaní alebo na novom oddelení s inými ľuďmi ako obvykle, pripojiť sa k turistickej skupine sama atď.

Urobte svoje: Čím uvoľnenejšie dokážeme čeliť týmto výzvam, tým viac priestoru si dávame. Predstavenie si najlepšieho scenára, teda predstava toho, čo sa v lepšom prípade môže stať s veľkými vecami, má pozitívny vplyv na zónu komfortu. Ak sa však budete neustále snažiť vyhnúť všetkému alebo odložiť dôležité úlohy, budete sa čoraz viac zužovať. Každá zmena plánu znamená stres a všetko, čo prichádza zvonku, vo vás vyvoláva pocit bezmocnosti. Podobne ako pri alergii, pri ktorej imunitný systém reaguje mimoriadne silno na skutočne neškodné látky, aj veľa situácií nás upozorňuje, že vzniká neustály stres. Sme nevedome uväznení v malom pohodlí, ktoré sme si nechali pre seba. Tichí ľudia so sklonom k perfekcionizmu, ktorí neradi pútajú pozornosť a je ťažké povedať nie, sú obzvlášť bežní. Aj tí, ktorí sú vo vnútri neistí a závislí od názorov ostatných, sa často neodvážia ďaleko za hranice známeho.

Pozdravy na rozlúčku s komfortnou zónou: Takto sa stanete odpadlíkom

Prekonať svoje vlastné limity neznamená vrhnúť sa bezhlavo do skutočne nebezpečných situácií. Ide skôr o to, rozpoznať, čo vás stresuje a ktorým situáciám ste sa doteraz šťastne vyhýbali. Prečo sa v týchto situáciách cítite neisto? Nechcete sa zahanbiť? Bojíte sa o svoju povesť, ak konáte neobratne? Kľúčová otázka znie: Aký je dôvod, prečo sa v situácii správam tak či onak?

Tip: Aj malé kroky pomôžu rozšíriť vašu komfortnú zónu

Začnite s zvládnuteľnými inováciami, ako sú zmeny v dennom režime, nové jedlo, zmena z automobilu na bicykel, pravidelné výlety na predtým neznáme miesto alebo odchod bez cieľa.
Čo si vždy chcel robiť? Zapíšte si toto želanie a začnite sa pripravovať.
Dobrá príprava dáva istotu a my sa učíme dôverovať si.
Ak si na seba netrúfate, hľadajte niekoho, kto vás bude sprevádzať, alebo niekoho, kto vás môže podporiť.
Stanovte míľniky, pretože každý úspech prináša impulz pre ďalší krok.
Doprajte si čas, ale nie tak vážne sami, a užívajte si radosť z toho, čo ste dosiahli.
Ak vám v ceste stojí vaša nervozita, spoločníci z naturopatie, ako napr B. Pascoflair® alebo Pasconal Nerventropfen®, to je správna voľba.

Každý, komu sa podarí kúsok po kúsku rozšíriť svoju komfortnú zónu, sa bude v každodennom živote cítiť slobodnejšie a uvoľnenejšie - skvelý pocit! Každý pozná vyčerpanie po veľmi stresovej situácii. Túto energiu teraz môžete ušetriť a použiť ju na zábavné aktivity. To, čo vás inak zdôrazňuje, môžete robiť uvoľnene.

Účinná látka: suchý extrakt z mučenky. Na nervový nepokoj. Obsahuje sacharózu a glukózu. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. www.pascoe.de

Homeopatický liek. Oblasti použitia: Oblasti použitia sú odvodené z obrázkov homeopatických liekov. Patria sem: nespavosť, ak ste nervózni. Obsahuje 48% obj. Alkoholu. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Pascoe farmaceutické prípravky GmbH, D-35383 Giessen, [email protected], www.pascoe.de

Väčšina našich textov a brožúr je vytvorená zamestnancami spoločnosti Pascoe. Odborne a vedecky ich kontrolujú interní odborníci - farmaceuti, (humánni) biológovia a odborníci na výživu - z hľadiska obsahu a práva. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa textového obsahu alebo našich produktov našim vedeckým kontaktným osobám, pošlite nám e-mail na adresu [email protected].

Všetko ostatné o našich odborníkoch nájdete tu.