Kompletný zoznam potravín, s ktorými sa Rite Muresan podarilo zmeniť celú komodu! Iba ak
Rita Muresan vyzerá lepšie ako na 20! Módnej návrhárke sa podarilo schudnúť viac ako 40 kilogramov a teraz má cez prsteň nakreslenú postavu. Pozoruhodne schudol, aj keď sa nevzdal chleba a hranoliek! Zistite podrobné menu!
Rite Muresan sa podarilo nemožné! Zo 103 kilogramov dosiahol módny návrhár za jeden rok 67 kilogramov pomocou pomerne tolerantnej stravy.
„Postupom času som skúšal všelijaké spôsoby, ako schudnúť. Nemôžem teraz povedať, že mám konkrétnu stravu, ale môžem povedať, že mám životný štýl. V zásade som veľmi zmenil svoj životný štýl a to mi pomáha zostať. Mám aj obdobia, keď robím excesy, napríklad prázdniny, v ktorých si užívam všetko, čo môžem “, povedala Rita Muresan pre CANCAN.ro.
Módna návrhárka sa vzdala mäsa už viac ako rok a je fanúšikom ovocia a zeleniny pri každom jedle.
„Keď som držala diétu, bolo pre mňa najťažšie vzdať sa hranoliek. Teraz sa s nimi rozmaznávam, kedykoľvek môžem. Ale pred rokom a pol som nemohol jesť mäso. Nie je to žiadny výstrelok, ani trend. Len mi bolo zle a odvtedy som nejedla. Mám chuť a vyskúšal som to zriedka, ale radšej nie, pretože viem, aké sú následky. V mojej strave nechýba zelenina a ovocie. Stal som sa fanúšikom šalátov a polievok/krémov. S rybami som veľmi nevychádzal, ale teraz jem zriedka. Mám veľmi rada aj morské plody. Moje obľúbené sú kraby. Jem aj syr, ktorý som si kúpil od pastierov zo Sibiu, kozí syr a syr. Chlieb sme predtým nejedli, ale teraz jem. Nemám rád ostatné mliečne výrobky (mlieko, jogurty atď.) A ako niečo nové a originálne v mojej strave: semená. Všetkých druhov. Občas si dám jedlo na obed v raw-vegánskej reštaurácii. Sladkosti som nejedol od malička a ďakujem Bohu, že ma takto držal: Sladkosti mi vôbec nechutia. “, povedala nám aj hviezda.
Jedzte tri jedlá denne, bez výnimky
Predtým jedla prízemnejšie, ale odkedy začala vážne chudnúť, módny návrhár posvätne rešpektoval tri jedlá denne. „S túžbou držať diétu som sa vzdelával v jednej veci: jem tri jedlá denne. plus medzi tým „okusujem“ nejaké semiačko. Na obed mám väčšinou radšej zeleninovú a grilovanú zeleninovú polievku alebo raw-vegánsku reštauráciu. Pre mňa, a kto ma pozná, vie, že večera je rituál. Rád varím. Aj keď to robím pre svoje dcéry alebo pre hostí, stôl je nádherne upravený, sviečky sú prítomné a užívame si spoločne strávený čas po dni, keď bol každý z nás preč. Mám rád cestoviny, ale dávam si pozor, aby som bol celozrnný a dávam si pozor aj na kombinácie “, Povedala nám to aj Rita.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ
Veľmi rád raňajkuje v dome svojho otca
Rita Muresan si na tento životný štýl zvykla, je mimoriadne zdravá a dokáže sa udržiavať, aj keď nešportuje. „Vždy som tvrdil, že nie som priateľský k športu, ale s technológiami, ktoré sú momentálne na trhu, je to takmer vyriešené. Stará sa o mňa môj priateľ Sorin Marcus, ktorý má milého trénera, ktorý za mnou prichádza so svojím prístrojom, nech som kdekoľvek. Robím to raz alebo dvakrát týždenne, ale je to ekvivalent celého týždňa v posilňovni. ““, Hovorí Rita.
Pre milovaného módneho návrhára sa ideálne ráno začína v dome jeho otca výdatnými raňajkami, ktoré pripraví sám. „Ideálne ráno je, keď som u otca a on mi pripraví čerstvé vajcia, ktoré mu odnieslo hniezdo, uvarilo ich na mäkko a vložilo do pohára a chleba.“, povedala nám aj hviezda.