Koncept figúrky SLIMYONIK® - Slnko; Štýl Bodystyling-Studio Geretsried

Jesť husto zabalené sacharidy a tuky, pravidelný príjem kalórií v tekutinách a nedostatok pohybu často vedú k nárastu hmotnosti

slimyonik

Pokiaľ však ide o televízne programy o najväčšom rezeň a XXL burgeri, veľa ľudí stratilo kontakt so zdravými porciami. Mnoho ľudí si kladie za cieľ jednoducho schudnúť, ideálne je schudnúť bez cvičenia alebo so špeciálnymi diétami, ako napríklad bez sacharidov alebo kombináciou jedál.

PRE ZDRAVÉ A TRVALÉ SCHUDNUTIE JE ZRUČNÉ, ŽE SA VRÁTAME ZDRAVÝ RYTMUS JEDENIA A CVIČENIA. PRAVIDELNÉ PITIE VODY PODPORUJE DLHODOBÚ SPOKOJNOSŤ, OSOBNÉ CVIČENIE (AJ TREBA PRI PRECHODE NA OBEDU) HORÍ NEBUDE LEN PÁLIŤ KALÓRIE, ALE AJ PODPORUJE SKLADOVANIE A VYCHYTÁVANIE Z DOMÁCEHO. DÁVAJTE POZOR NA ČO JETE, KEDY JETE A KOĽKO SA POHYBETE

Celulitída

Celulitída (často tiež označovaná ako pomarančová kôra) je nezápalová zmena tukového tkaniva, ktorá sa vyskytuje takmer výlučne u žien, a predstavuje estetický problém.

Viac ako 85% všetkých žien vo veku 20 a viac rokov má „notoricky známu“ pomarančovú kôru. Toto oficiálne číslo pochádza z veľmi citovanej štúdie „Rawlings AV (2006) Celulitída a jej liečby. International Journal of Cosmetic Science 28: 175-190 ". Celulitída sa môže vyskytnúť v nadváhe a/alebo v slabom spojivovom tkanive aj u mladých dospelých. S pribúdajúcim vekom sa podiel žien s celulitídou v rôznej miere zvyšuje na 80 až 90 percent. Príznaky celulitídy sú zrejmé: ochabnutá, zvlnená pokožka, hlavne na vnútornej a vonkajšej strane stehien, zadku, bruchu, bokoch a nadlaktiach.

CELULITITA U ŽIEN JE KOSMETICKY ROZDELENÁ NA 3 FÁZY:

Po zovretí stehna zostávajú viditeľné preliačiny

Zuby sú viditeľné iba v stoji, nie však v ľahu

Celulitídu možno pozorovať aj pri ležaní

AK SA V TUKOVÝCH BUNKÁCH Hromadí hromadenie tukov ALEBO CELKOVÉ TUKY NA stehne POD CYKLICKÝMI ZMENAMI HORMÓNOV SA ZVÝRAJUJÚ VIAC ALEBO MNOHO, AKO REAGUJÚ NA HSTORÓNOVÝ ESTROGÉN, BUNKY SA ROZŠÍRUJÚ A STLAČIA.

Tento opuch zvnútra zviditeľňuje „paplón“ kolagénových väzov a celulitída sa na pokožke javí ako „preliačiny“. Okrem toho aj tlač

zväčšené bunky na malých krvných a lymfatických cievach, takže sa tam môžu vytvárať vankúše s miernym prekrvením lymfy.

V súlade s tým môže byť užitočný pravidelný pohyb, vyvážená strava a dostatočný a pravidelný príjem tekutín. Medzi ďalšie opatrenia, ktoré sa v prípade celulitídy považujú, patrí lymfodrenáž, ošetrenie podtlakom alebo odsávanie tukových buniek (liposukcia). Pri liposukcii však môže zostať typický dojem pomarančovej kože alebo sa môže opäť objaviť celulitída.

Lymfatický systém

Lymfatický systém plní v našom tele dôležité funkcie a hrá hlavnú úlohu pri odtoku tkanív, pretože odvádza prebytočnú tkanivovú tekutinu do lymfatických ciev. SLIMYONIK® vás informuje o funkcii a štruktúre ľudského lymfatického systému.

Okrem tepien a žíl využíva telo na metabolický transport aj ďalší systém: lymfatický systém. Náš lymfatický systém slúži predovšetkým telu v procesoch imunitnej obrany na rýchly transport imunitných buniek a protilátok proti zdrojom infekcie. Vyššie uvedený transport metabolických produktov v spojení s krvným systémom je však ďalšou podstatnou funkciou lymfatického systému.

Na rozdiel od žíl a tepien nie je lymfatický systém uzavretým systémom. Začína sa to na periférii slepými lymfatickými kapilárami, ktoré sa zväčšujú smerom do stredu tela. Medziproduktom v lymfatickom systéme sú takzvané lymfatické uzliny, ktoré sú primárne aktívne v imunitnom systéme a filtrujú patogény z lymfatickej tekutiny. Postupne sa väčšie lymfatické cievy, ktoré majú porovnateľnú štruktúru ako krvné cievy, zjednocujú, až sa nakoniec otvárajú do dutej žily pod žilovým uhlom a majú tak spojenie s žilovým systémom.

Na transporte lymfy sa podieľa veľa faktorov. Jednou z najdôležitejších je „svalová pumpa“. Keď sa hýbeme, svaly striedavo vyvíjajú tlak na lymfatické cievy v rytme s pohybom.

Heslo Dr. Emil Vodder, zakladateľ lymfodrenáže, preto čítal:

„Lymfa musí tiecť, funkcia dostane tvar a nie naopak“.

Dokonca Thomas Mann spomenutý v „Der Zauberberg“ v roku 1924:

"Lymfa je najjemnejšia, najintímnejšia a najjemnejšia vec v celom tele." Jeden vždy hovorí o krvi a jej tajomstvách a nazýva ju zvláštnou šťavou. Ale lymfa je iba šťava zo šťavy, esencia, krvné mlieko, veľmi lahodný odkvapkávač “.